Дієта для піци

Міруна Дарковічі, середа, 5 жовтня 2016 р., 22:18 Останнє оновлення в середу, 05 жовтня 2016 р., 22:37

вихідний дієти

Нарешті, наші мрії здійснились. З'явилася дієта для піци. Недавнє дослідження показує, що піца може допомогти в процесі схуднення. Це не жарт. Але важливо знати, як і коли можна їсти піцу. Ось що передбачає дієта для піци.

Ми всі хочемо бути у формі, позбутися зайвих кілограмів і навіть не відмовлятися від своєї тяги. На жаль, не всі три можливі разом, тому дієти можуть стати кошмаром для багатьох з нас. Відмова від задоволення від вини майже обов’язковий при будь-якій дієті. Але тепер все зміниться.

У дієті для піци потрібно взяти вихідний від дієти для схуднення

Португальські дослідники показали, що люди, які беруть вихідний із дієти і їдять піцу, морозиво, тістечка або задовольняють будь-який інший кулінарний апетит, є більш мотивованими і рішучими дотримуватися своєї дієти та розкладу схуднення в інші дні. тижня.

У дослідженні брали участь дві групи людей, дієта яких складала 10500 калорій на тиждень. Учасникам другої групи дозволялося їсти все, що вони захочуть, у неділю. Отримані дані показують, що в кінці дослідження між групами не було великих відмінностей у вазі, але учасники, які на один день відірвались від дієти, були щасливішими та мотивованішими дотримуватися дієти, щоб продовжувати худнути, на відміну від інших, ближче до відмови.

На думку дослідників, якщо ви дотримуєтеся дієти та вибираєте один день тижня для кулінарних задоволень, ви отримаєте кращі довгострокові результати. Найголовніше - не перебільшувати.