Дієта для схуднення - макробіотична дієта для схуднення
Дієта та макробіотична філософія були розроблені японським філософом Джорджем Осавою, який вважав, що простота є запорукою оптимального здоров'я. Його дієта включала 10 стадій прогресивних обмежень, остання складалася лише з коричневого рису та води. Через свої крайні обмеження цей варіант дієти більше не рекомендується дієтологами.
Протягом багатьох років дієта використовувалася для лікування деяких захворювань, таких як рак. Після багатьох змін та вдосконалень дієта стала практично здоровим способом життя. І останнє, але не менш важливе: ця дієта може допомогти вам швидко схуднути і отримати ідеальний баланс для свого тіла.
Макробіотична дієта для схуднення орієнтована на уникання продуктів, що містять надмірну кількість інь або ян, на користь продуктів, що містять дві сили в однакових пропорціях.
Згідно зі східною філософією, Інь та Ян - це дві протилежні та взаємодоповнюючі сили, які керують усіма аспектами життя. Щоб підтримувати природний баланс у житті, обидві сили повинні бути збалансовані, особливо за допомогою дієти.
Всі продукти класифікуються за смаком і структурою: їжа Інь солодша, а їжа ян - соліша.