Дієта для схуднення здоров’я; Йогуртова дієта

Йогуртова дієта

Опубліковано 29 січня 2009 р. KPBaumgardt

Половина грейпфрута на сніданок, яблуко на перекус, 100 г фруктів на обід, груша на наступний перекус і банан на вечерю: так концепція йогуртової дієти дивилася на одну людину, крім чашки йогурту під час відповідних «прийомів їжі» Інтернет-журнал для жінок.
Посилання на феноменальну статтю про дієту тепер веде лише на стартову сторінку, тому хтось помітив, що ця версія дієти з йогуртами була надто дурною.

Спочатку навіть було оголошено:

"За допомогою нашої останньої дієти ви зможете скинути кілограми".

Залишається додати, що 1 чашка знежиреного йогурту була визначена як “надзвичайна закуска” - яка надзвичайна ситуація?

З іншого боку, звичайно, кожен може винайти власну йогуртову дієту - комерційний йогурт містить все, що потрібно людині; Уже були експерименти, в яких щурів годували виключно йогуртом і водою, і вони чудово розвивались, крім того, що, оскільки з молока, що використовується для йогурту, видаляється жир жиру і додається сухе знежирене молоко, йогурт містить більше галактози, як смачний, так що щури осліпли на цій «дієті, що містить лише йогурти». Однак цього можна уникнути, якщо крім йогурту вживати інші продукти. У цьому відношенні можна скласти план дієти для йогуртів, який виглядає приблизно так (будь ласка, адаптуйте до відповідних індивідуальних потреб):

Увага: Практичного досвіду використання цієї йогуртової дієти немає. Однак теоретично це могло б спрацювати, з дотриманням усіх правил, і якщо ви все одно вдосконалитесь тут і там.
Короткий варіант правил дієти для йогуртової дієти, який можна роздрукувати, полегшує їх обговорення з довіреним лікарем, також стосовно будь-якої непереносимості лактози. Лікар повинен взяти для цього достатньо часу і, якщо потрібно, вказати можливі або необхідні альтернативи.

Ми також запрошуємо обговорити досвід роботи з йогуртовою дієтою тут:

Чи підходить йогуртова дієта як довготривала дієта?
Чи працює це краще в певний час року, ніж в інші?
Який вплив має корм, який отримують корови?
Чи повинен я уникати сиру на йогуртовій дієті, чи дозволяються винятки?
Чи слід уникати місцевого використання йогурту? - Це чітко рекомендується на кварк-дієті!
Можна час від часу припиняти йогуртову дієту і продовжувати картопляну дієту?
Який йогурт воліють їсти болгари старше 100 років?