Дієта доктора Сейньяле основні принципи SantiShop

Ви страждаєте на запальні або аутоімунні захворювання? Ви відчуваєте біль у суглобах (остеоартроз, ревматизм, остеопороз), тендиніт, регулярні інфекційні або вірусні напади ?
Цілком ймовірно, що ваша імунна система виходить з рівноваги, а рельєф є кислим та запальним, що зазвичай йде рука об руку.
Хочете уникнути диктату терапевтичної хімії та супутніх побічних ефектів? Це можливо !

Дійсно, існує безліч натуральних продуктів із «протизапальними» достоїнствами: куркума, олія, видобута із зеленогубих мідій, омега-3 з криля або риби, МСМ (метил-сульфоніл-метан) або навіть продукти на основі ефірних масел. або гарпагофітум.

Окрім цих багатьох дієтичних добавок, існує дуже ефективний спосіб виправити висоту: дієта. У цій галузі дуже ефективною є дієта, розроблена доктором Сейньяле. Протягом своєї кар’єри цей лікар пропонував своїм пацієнтам приймати дуже специфічну дієту, завдяки якій вони отримували виняткові поліпшення і навіть лікували іноді дуже серйозні та інвалідні захворювання, такі як розсіяний склероз, ревматоїдний артрит тощо.

Ця дієта "оригінального типу", "предків" або "гіпотоксиків" дуже ефективна при аутоімунних або так званих "цивілізаційних" захворюваннях. Це також для профілактики серцево-судинних захворювань, оскільки в ній мало небезпечних продуктів і багато захисних продуктів.

Основними основами є:

Виключення нових зерен. Слід зберігати лише так звані «старі» та цільнозернові: рис (переважно дикий), гречку, гречку та кунжут. Ці каші слід їсти сирими або готувати при температурі менше 110 ° C.
Повне виключення коров’ячого молока та його похідних масло, сир, вершки, морозиво, йогурт. Лікар Сеньялет також заборонив інші молока для тварин (козляче, овече, кобиля тощо)
Прийняття молока на рослинній основі: мигдаль, рис, каштани, фундук ... які є хорошими альтернативами.
Споживання сирого м’яса. У разі огиди він переносить легке коротке приготування. Вибране м’ясо має бути бездоганною якістю, придбане у перевіреного продавця. Якщо ви обираєте неорганічне м’ясо, то віддайте перевагу нежирному м’ясу. А краще уникати птиці, кроликів, дичини та сирих субпродуктів.
Дозвіл на наріз на нарізки поки вони сирі: сира шинка, сира ковбаса, сира ковбаса тощо.
Використання сирого яйця. Це стає шкідливим, як тільки його приготують. Очевидно, що ви повинні отримувати органічні яйця. Білий, лише утворений з альбуміну, можна викинути, а жовтий проковтнути. Людям, які не бажають їсти сирі яйця, їх можна готувати в шкаралупі при низькій температурі.
Інтеграція сирої риби. Приготована риба менш грізна, ніж м’ясо, але її користь та якості залишаються набагато кращими, якщо їсти її в сирому вигляді, маринувати в оливковій олії та лимоні, наприклад.
Їжте сирих ракоподібних, молюсків і молюсків.
Овочі рекомендуються у вигляді сирих овочів: спаржа, артишок, баклажани, буряк, гриби, капуста, кріп, шпинат, зелена квасоля, ріпа, цибуля-порей, картопля, сальсифікована, морква, селера, огірок, крес-салат, ендівія, салат з баранини, перець, редька, зелені салати та інші, помідори та екзотичні овочі. Якщо їх занадто важко їсти сирими, їх можна приготувати на пару або задушити.
Бобові та бобові культури (горох, біла або червона квасоля, сочевиця, нут, квасоля, лобода тощо) дозволяються після приготування на пару або тушкування. Готуванню сприяє замочування протягом 12 годин.
Всі фрукти органічного походження рекомендуються у великих кількостях, будь то екзотичні чи інші.
Сухофрукти також дозволені, але завжди сирі: фініка, інжир, мигдаль, арахіс, фундук, волоський горіх, оливкова ...
Інша натуральна їжа вітається: мед, пилок, насіння пророщених родових злаків або пророщені бобові.
Хороші оліїслід вживати у великих кількостях. Якісна олія характеризується літерами: HVPPF, що означає: Олія першого холодного віджиму.
Приправи і трави всі дозволені (перець, оцет, лимон, цибуля, часник, гірчиця, петрушка, каперси, соління, каррі), а також ароматичні рослини. Переважною сіллю є повноцінна морська сіль або сіль на основі хітозану, але завжди в розумних кількостях.
Напої: повне виключення промислових напоїв, багатих білим цукром та фосфорною кислотою, потужного демінералізатора (кока, газовані напої, комерційні фруктові соки), а також пива, що вважається крупою.
Рекомендації: свіжі “домашні” фруктово-овочеві соки та трав’яні чаї. Кава і чай переносяться в розумних кількостях. Цикорій заохочується. Алкогольні напої, крім пива, дозволяються в помірних дозах.
Незамінний у великих кількостяхé: якісна вода, тобто дуже мало мінералізована, для зливу стоків.

Цей режим, застосований до крайності, може здатися важким із сім'єю. Все залежить від стану вашого здоров’я. Коли у вас добре здоров’я, немає потреби застосовувати його до крайності.