Дієта доктора Сейньялет - здоровий кулінарний блог без глютену без лактози
Я дотримуюсь дієти Сеньялет з кінця січня при різних проблемах зі здоров’ям (алергічний риніт, псоріаз, езофагіт)
В даний час я більше не приймаю жодних ліків, оскільки всі мої симптоми практично зникли! Це чудо !
Найкраще: я схудла на 6 кг
Звичайно, нам довелося адаптуватися до нового способу приготування їжі, до пари, низької температури тощо ...
Але ми звикли.
Коли ви бачите результати щодо свого здоров’я, це дає вам мотивацію продовжувати:)! Вітаю:)
страждаєте на псоріаз, чи можете ви сказати мені, що ви їсте вранці, опівдні та ввечері
Дякую за вашу пораду
Я приймав Алі Сеньялет понад 2 роки тому (анкілозуючий спондилартрит), і я не відступав би, тому що посилюється біль у суглобах (або на цілком прийнятному низькому рівні), більше хронічного риніту, більше болю в кишечнику ... і я не приймав протизапальних препаратів, знеболюючі, . протягом 2 років.
з іншого боку, якщо я змушу болі повертатися наступного дня. Я нетерпимий до яєчного білка, і в ці вихідні я зробив шоколадний торт з яйцем, і плачу за нього цього тижня. Тож я повертаюся до свого правила: ніяких винятків.
Крім того, нещодавно я дізнався, що у мене хвороба Лайма, і виявляється, що ця дієта знижує рівень болю, тому це вже прийнято.
Я визнаю, що мене дуже спокушає палео-дієта, але чоловік більше не стежить за мною:)
назустріч пейрахе вранці = свіжі/сухофрукти ... полуденні змішані сирі овочі + лакто-ферментована ніжка 1 ст.л. + пророщені насіння 1 ст.л. + олія (домашнє) збалансоване O3,2 ст. ложки; варене м'ясо або риба в бульйоні/зелені овочі на пару ... вечірній суп різноманітні свіжі овочі! ця харчова база (без молочних продуктів/каш) з мінімумом продуктів, приготованих на грилі, швидко дає дуже хороші результати! Вона дозволяє змінювати дієту, болі нагадують нам дуже швидко замовляти! ... Рецепт олії Омега3 lid Дійсний ”: ввести пляшка: 25кл олії/оливкова + олія/волоський горіх + лляне масло! Я додаю 30 крапель олії Vit.D (магнітне/органічне) = 2куб./день = протягом 1 місяця! як дозволено повністю усунути снодійні. знеболюючі ... я повертаюся вага! та риболовля! закінчила "дупло" 11 ранку/ранок! за 10 днів (відпустка) моя сестра поїла, як я, і схудла на 2 кг, тоді як я набрала 1 кг! тепер я додаю від 1 до 3 склянок комбучі (будинку) після обіду ... Це ТОП !
Здравствуйте …. Я також без глютену . без молочних продуктів . без сої та кукурудзи ... Мені потрібно було б поговорити з кимось, як ти, тому що я все ще маю прогалини в цій дієті. Ви погодились би повідомити мені свої контактні дані?:-) це було б дуже добре для мене, і заздалегідь дякую, якщо так ....
Я щойно надіслав повідомлення (відповідь No 78513) і забув сказати, з ким я розмовляв:-(
Я відповів FUGEN Алін, вибачте за свою помилку ! і дякую ....
Щоб відповісти на jaulin.jlb20 ... чи можна було б пояснити свій опис:-)
Я не дуже добре розгадую вашу відповідь:-)
лакто-ферментована нога ... і т.д. ... . Я не розумію ваших скорочень, вибачте:-) але я не сидів на цій дієті дуже довго ...
Дякую, якщо ви можете мені допомогти і приємного дня ...
Добре мати місце для спілкування та запитань, дуже погано, коли ніхто не відповідає:-(
Здравствуйте,
Я бачив, що деякі або деякі на цьому форумі страждають на фіброміалгію, як я діагностував 1/2 року тому, але страждав на різні суглобові та інші проблеми більше 15 років. Кілька людей порадили мені дієту на сеньйолет, намагаючись полегшити біль, зменшити або краще усунути ліки та одночасно скинути кілька кілограмів. Я новачок у цій дієті, яку я щойно розпочав, але я мотивований і приймаю всі добрі поради від усіх. Дякую всім
Одружений