Дієта Дослідження показує, що м’ясо робить вас таким же жирним, як цукор ELLE
Іноді бургер, в цьому немає нічого поганого. Але якщо ви їсте занадто багато м’яса, це може навіть захворіти.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це дивно! Зрештою, дієти з високим вмістом білка, такі як пісний салат з курки, завжди рекомендувались дієтами як ідеальне харчування. Але нове дослідження зараз виявило, що споживання м’яса так само непридатне для схуднення, як солодощі.
Навчання:
Дослідницька група з Університету Аделаїди вивчала харчові звички в 170 країнах і дійшла до шокуючого висновку, що 50 відсотків ожиріння обумовлено надмірним споживанням цукру, а решта 50 відсотків - споживанням м'яса.
Ось чому м’ясо товстить:
Оскільки білки тваринного походження засвоюються лише після того, як жири та вуглеводи доступні, їх енергія, так би мовити, зайва. Тому він перетворюється і зберігається в організмі у вигляді жиру. "Завдяки сучасній дієті люди споживають енергію, необхідну їм, за допомогою інших поживних речовин, що легше піддаються обробці, що робить споживання м'яса непотрібним", - говорить керівник дослідження.
Результат: Тому експерти настійно не рекомендують постійно їсти багато м’яса. Не тільки тому, що це потрапляє прямо на стегна - але й тому, що в гіршому випадку велике споживання може навіть призвести до форми діабету.