Дієта Драгоша Патрару скинула 33 кг без голоду - Юрналул Праховеан
Драгош Патрару п’ять років тому важив 122 кілограми.
"Я почав досліджувати харчування п'ять років тому, коли я важив 122 кілограми і мав проблеми із виконанням речення. Я вивчаю цю тему понад чотири роки, і тому мені вдалося схуднути понад 30 кілограмів, не голодуючи і не загрожуючи знову набрати вагу. Разом зі своєю дружиною (Моніка Патрару - ні.), Яка збирається стати дієтологом з відповідними документами і буде консультантом проекту, я виявив, що ніхто не вчить нас, як їсти і що відбувається в нашому організмі, коли ми поєднуємо певні види їжі. Хочемо ми набрати вагу або схуднути, ми їмо, не їдячи, і хворіємо. Проект "Здоров'я" - про те, як можна змінити своє життя на краще, прийнявши здорові харчові звички. Йдеться про профілактику, про те, як ми дбаємо про своє здоров’я, коли ми ще здорові », - сказав Драгош Патрару.
Драгош Патрару відмовився від алкоголю, солодощів та усіх борошняних виробів (хліб, випічка тощо) та споживає натуральні білки та жири. «Ми поєднали їжу та спорт. Вранці я багато їжу: чотири, п’ять яєць, трохи м’яса, сиру чи сиру, а решта - сирі овочі, перець, огірки та помідори. У мене залишився лише один обід, опівдні, і я не їжу до наступного ранку. Я дістав вечерю. О 17.00-18.00 я скуштую насіння: сирий кеш'ю, горіхи, мигдаль, жменю ягід і все ", - сказав Драгош Патрару після перших місяців дієти.