Артеріоли та сауна - KLAFS
KLAFS WELLNESS ABC
Що таке артеріоли?
Артеріоли - це дрібні кровоносні судини, менші за артерії, але більші за капіляри. Ви можете знайти їх по всьому тілу. Оскільки вони з'єднують артерії з капілярами, вони впливають на кров'яний тиск і швидкість потоку крові по судинах. Так само венозні кровоносні судини однакового розміру називаються венулами. Найтонші артерії судинної системи людини все ще можна побачити неозброєним оком і мають діаметр близько 40-100 мкм. Саме ця ширина є визначальною для швидкості кровотоку. За своєю структурою вони схожі на артерії, але мають менш міцні стінки судин, ніж ці.
Функція артеріол
Кровоносні судини регулюють приплив крові до наступних капілярів. Щоб забезпечити нормальне функціонування кровообігу, ширина судин змінюється залежно від потреби. Він контролюється, з одного боку, гормонами, а з іншого - симпатичним нервом. Чим більше судин розгалужено, тим краща загальна швидкість потоку та кровотік. Сильне розгалуження артеріол знижує артеріальний тиск, оскільки опір тертя і швидкість потоку крові збільшені. При більшій крововтраті вони можуть працювати розумно і автоматично зменшувати витрату. Оскільки об’єм крові в центрі, життєво важливі органи краще забезпечуються кров’ю.
Що роблять сауни для артеріол?
Регулярне відвідування сауни надзвичайно здорове. Це означає ефективну судинну підготовку, яка проявляється покращенням кровотоку та зниженням артеріального тиску. Типова для сауни взаємодія між холодом і теплом стабілізує кровообіг і забезпечує сильну імунну систему. Подібно до чергування душу, відвідування сауни має прямий вплив на кровообіг. Поки кровоносні судини розширюються через нагрівання, вони знову звужуються під час подальшого охолодження, приймаючи холодний душ або занурення в холодний басейн. Кровообіг стимулюється, циркуляція активізується і стінки судин стабілізуються. Відвідуючи сауну, ви відразу ж забезпечуєте зміцнення судин та попереджаєте серцево-судинні захворювання.