Дієта Дукана; Спекти пудинг до кипіння
Зараз я перебуваю на дієті Дукана і перебуваю на другому етапі. Оскільки я люблю їсти щось солодке, як торт або печиво, мені хотілося спекти торт, який відповідає правилам дієти. Я переглянув багато рецептів для цього в Інтернеті, але дуже багато з них використовують порошок ванільного пудингу або шоколадного пудингу (я не маю на увазі білковий порошок зі смаком). Це мене бентежить, бо я завжди думав, що цей порошок дуже цукристий.
Тож моє питання полягає в тому, чи дійсно дозволений цей порошок.
Заздалегідь дякую за відповіді:)
2 відповіді
Привіт Юлія! Нехай це буде - просто не має сенсу. це продукт, який призводить до збільшення ваги в довгостроковій перспективі і є суперечливим серед експертів. Я навожу stern.de як приклад і все найкраще:
Чому фахівці з питань харчування не радять дієту Дюкана
Наукова оцінка
Ті, хто вдається до дієти Дюкана, ризикують харчуватися однобічно. "Зокрема, на першій фазі вміст білка є занадто високим", - говорить Сільке Швартау, експерт з питань харчування в Гамбурзькому споживчому центрі. Занадто велика кількість білка в свою чергу створює навантаження на нирки, які можуть виводити лише обмежену кількість шкідливих речовин, таких як сечова кислота. Тому ця дієта непридатна для людей з хронічними захворюваннями нирок. "Якщо вживається занадто багато білка, це може сприяти таким захворюванням, як подагра", - критикує дієтолог.
Порошок пудингу не підсолоджується. Якщо ви готуєте пудинг, вам доведеться додати цукор додатково.
О Я не знаю, що. Ніколи я ніколи не робив пудинг з пудингом. Я завжди думав, що ти просто мусив перемішати його гарячим молоком. Супі. Тоді я можу швидко спекти з ним пиріг.
Дякую за швидку та корисну відповідь:)
подібні запитання
Привіт усім, я зараз схуд на 13 кг за допомогою дієти Дюкана, але через 3 тижні стадії стабілізації я набрав 4 кг (.) Знову,
Хтось коли-небудь мав проблему чи знає, що я можу зробити.
я швидко худну і хотів би залишитися на 1-й фазі, чи можливо це? Я був на 9 день і вже схуд на 4 кг. хотів би скинути ще 6 кг
Я почав дієту Дюкана вчора. Однак лише за один день мені стало дуже погано. Я блював, у мене був пронос і страшний головний біль. Сьогодні це нормально. У мене вже не так сильно болить голова, але я відчуваю дуже слабкість і ноги дуже тремтять. Я хотів запитати вас, хто має досвід роботи з цією дієтою і чи дійсно дієта така корисна, як описано в книзі, чи вона здоровіша і перш за все ефективніша, якщо я харчуюся збалансовано та здорово?
Дякуємо за вашу допомогу та ваш досвід!
Гей, я хотів би спекти спеціальний торт. Однак для цього вам потрібен білковий порошок (ванільний ароматизатор) і рідкий підсолоджувач. На жаль, у мене цього немає вдома, замість цього можна використовувати щось інше?
Який білковий порошок є "найкращим" як часткова харчова добавка для повсякденного життя та після занять спортом на витривалість, коли я хочу схуднути? Я отримав "для вас енергетичний білок" від Dr. Читайте Струнц. Чи варто грошей? Велике спасибі за вашу допомогу!
Сподіваюся, хтось із вас знає. Сьогодні я отримую відвідувача і спробував свої сили в американцях. Я зробив це з порошком заварного крему, серед іншого. Я кажу це тому, що підозрюю, що червона пляма може бути барвником від пудингового порошку, так? Але я не можу пояснити маленькі коричневі плями (як веснянки). Тому що вони є лише на одному аркуші, а інший виглядає нормально. Що це може бути? З цукру? LG
У мене є кілька запитань до вас щодо дієти дукан. Я розпочав це сам, фаза 1 позаду, і я вже 6 днів перебуваю у фазі 2. Я вже втратив 3,5 кг за цей час.
Я хотів би знати, який ваш досвід? скільки ти прийняв? що ви думаєте про цю дієту, оскільки вона в даний час дуже суперечлива.