Дієта Дженніфер Еністон днями
Він має завидну фігуру у віці 49 років, і все пов’язано з їжею, а також спортом.
Дієта Дженніфер Еністон обіцяє позбутися від 5 кг всього за 10 днів. Актриса використовує його, якщо їй доводиться худнути для ролі. Або якщо він дав занадто багато їжі на свята.
Окрім турботи про їжу, колишня дружина Бреда Пітта займається спортом. Вона захоплена рухом. Щодня він займається певним видом спорту: йогою, силовими вправами, скелелазінням або спортом вдома, після DVD із вправами тренера Сімоне Де Ла Ру.
Ще один секрет фігури Дженніфер Еністон - цукор. Не споживайте його взагалі! Якщо ви їсте в місті, незалежно від споживаної їжі, наступного дня ви більше займаєтеся спортом.
Дієта Дженніфер Еністон - 10-денне меню
Сніданок: склянка гарячої води і лимона, яйця з авокадо і скибочка цільнозернового хліба;
Обід: овочі на грилі або салат з білком, тунцем, огірком та сочевицею;
Перекус: яблука з арахісовим маслом або зварене круто яйце;
Вечеря: смажені скибочки курки та кабачків з соусом песто.
Як бачите, вищевказане меню повторюється протягом 10 днів. Напевно, це здасться вам нудним, але як виглядає актриса, чому б вам не потрудитися зберегти це?!
Дженніфер Еністон займається спортом щодня
Зірка робить одну годину вправ на день. Він тренується з понеділка по суботу, а в неділю відпочиває. У гіршому випадку він плаває в басейні або в океані, якщо перебуває на пляжі. Особистий тренер актриси розкрив деякі вправи, які вона робить.
Для ніг робіть віджимання на спині диском, а для верхньої частини тіла використовуйте стрічку опору, щоб зробити розгинання над головою та натисніть на грудну клітку.