Дієта групи крові
Чи знаєте ви, яка група крові у вас? Ні? Тоді вам слід повідомити себе, адже на думку Пітера Дж. Д'Адамо, правильна дієта для вашої власної групи крові допомагає вам схуднути.
Винахідник: Пітер Дж. Д'Адамо
Склад/теорія: Група крові нібито визначає індивідуальну переносимість їжі. З найдавнішою групою крові, групою крові 0, дієта повинна бути з високим вмістом білка та з низьким вмістом вуглеводів, як і у печерних людей, які, на думку Д'Адамо, в основному їли м'ясо. Люди продовжували розвиватися, вирощували ферми та травна система змінилася. Тому люди з групою крові А повинні їсти переважно вегетаріанські. Немає згадувати особливих особливостей для груп крові В і АВ, оскільки травна система найбільш розвинена у цих групах крові. Дотримання спеціальної їжі, залежно від групи крові, має зменшити ожиріння та захистити від захворювань, пов’язаних з дієтою, а також від раку.
Підходить як постійне харчування: Ні
Поживні речовини/активні інгредієнти ризику: з групою крові 0: особливо вуглеводи та вітаміни, з групою крові A: можливо незамінні жирні кислоти, мінерали, такі як цинк та залізо, з групами крові B та AB: немає
З поживної точки зору зрозуміло: Ні. Якщо не дотримуються різних рекомендованих дієт, клітини крові нібито злипаються через білкові компоненти (лектини) в їжі і викликають захисну реакцію імунної системи. Потім цей стан може призвести до ожиріння в довгостроковій перспективі. Ці тези, а також специфічне харчування відповідних груп крові не ґрунтуються на будь-якому поживному фоні. Поки що немає наукових доказів того, що дієта на групу крові позитивно впливає на захворювання або що це має сенс.
Харчово корисно: Ні. Спеціальні дієти, залежно від групи крові, не підтримуються харчовими продуктами.
Рейтинг: Не рекомендовано
Коментар: Ефект навчання відсутній. Спортивні заходи не стосуються дієти групи крові.