Дієта групи крові Дієта групи крові - PDF Завантажити безкоштовно
Не їжте десертів, включаючи фрукти. Вони порушують здорове травлення і призводять до процесів бродіння та утворення грибків у кишечнику. Якщо ви раніше їли мюслі зі свіжих зерен, спочатку дайте зерну прорости, а потім подрібніть його на пластівці. Спробуйте мюслі з пшона, амаранту, тигрових горіхів або інших безглютенових зерен. В якості фруктів використовуйте низькокислі сорти. Залиште молочні продукти. Якщо ви їсте яйця, то тільки з оптимального вирощування курятини і їжте яйця якомога сирішими (наприклад, дуже звареними всмятку або як дуже коротко смажене яйце). Роблячи покупки, завжди віддайте перевагу місцевим фруктам та овочам. Вибирайте старі фрукти та овочі. Сучасні сорти (особливо з яблуками, апельсинами, ананасами, а також з морквою та буряком) були виведені з високим вмістом цукру, а це означає, що ці фрукти містять багато цукру і тому мають чудовий смак, але вони чіткі бідніші на мінерали, ніж оригінальні так звані сорти землі.
