Дієта HCG робить знаменитості надзвичайно стрункими

Існує безліч способів схуднення. Зірки часто навіть вдаються до кардинальних заходів, таких як дієта ХГЧ. Надія: швидко худнути і блищати на червоній доріжці. Але тут є кілька небезпек, які повинні викликати тривогу.

знаменитості

За допомогою цієї дієти ви приймаєте певну кількість гормону вагітності ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини) щодня. Зазвичай це гарантує оптимальний догляд за плодом у вагітних, але також має стимулювати спалювання жиру. Мовляв, це також пригнічує напади голоду та прикрі відчуття голоду.

Швидко схудніть - це діє при дієті HCG?

Власне позитивний ефект. Але дієта ХГЧ не лише покладається на гормони. Справжній фокус, на думку експертів з питань харчування, полягає в тому, що протягом чотирьох тижнів ви можете їсти лише 500 калорій на день. Нормальне споживання становить близько 2000 кілокалорій залежно від маси тіла та статі. Замість можливості з’їсти все, існує також табу на цукор і жир. На це клянуться такі зірки, як Кетрін Зета-Джонс та Рене Зеллвегер.

Ці продукти є в меню

Дієта ХГЧ полягає в одному: швидко худніть. Для того, щоб заощадити ще більше калорій, на столі повинні бути лише певні продукти. Пісна птиця та нежирна риба є одними з улюблених страв Катрін Зета-Джонс, Рене Зеллвегер та Ко. Їх подають з деякими овочами, приготованими на пару. Пізніше цього дня є дві невеликі порції фруктів. Нібито, незважаючи на різку голодну дієту, поганого настрою бути не повинно - завдяки гормону.

Симптоми дефіциту через неправильну дієту

Хоча деякі представники дієти ХГЧ наголошують на багатьох перевагах, якщо ви хочете швидко схуднути, вам також слід повідомити себе про побічні ефекти. При такому суворому режимі дієти недоїдання практично неминуче, і не можна недооцінювати дефіцит поживних речовин та мінералів. Головний біль та порушення менструального циклу, зокрема, є загальними побічними ефектами. Тоді є страшний ефект йо-йо. Бо як тільки ви знову їсте нормально, ви знову швидко набираєте вагу.

Високі витрати на тонкий корпус

Що не є проблемою для зірок, це може бути тягарем для звичайного гаманця, адже швидке схуднення за допомогою дієти ХГЧ коштує недешево. Тримісячний пайок коштує від 100 до 250 євро в Інтернеті. Однак це недоцільно. Краще поговорити зі своїм сімейним лікарем, який може супроводжувати вас і розпізнати, якщо щось піде не так з дієтою, яка не відповідає вимогам.