Дієта і л; вправи на діабет Technology Media
Дієта та фізичні вправи при цукровому діабеті
Нещодавно опубліковані результати клінічного випробування, що оцінює ефективність дієти та фізичних вправ як першої лінії лікування діабету 2 типу, показують, що майже дві третини пацієнтів досягли повної ремісії захворювання лише через 12 місяців втручань у спосіб життя.
У цьому новому дослідженні представлені одні з найсильніших на сьогодні доказів, що підтверджують ефективність дієти та фізичних вправ щодо зменшення діабету типу 2. У цьому дослідженні брали участь близько 150 суб’єктів, усі протягом трьох років після їх народження. Діагноз: діабет 2 типу та середній вік від 42 років.
Ця когорта була випадковим чином віднесена до контрольної групи, яка отримувала стандартний догляд, та до групи втручання, яка отримувала дієту та фізичні вправи. Ця програма втручання використовувала 12-тижневу низькокалорійну дієту, відому як Кембриджський план ваги. Після цього випробувані провели додаткові 12 тижнів, переходячи до загальної здорової дієти, зберігаючи певний контроль калорій. Групі втручання також пропонувалося робити щонайменше 150 хвилин фізичних вправ щотижня, і рекомендувалося робити щонайменше 10 000 кроків ходьби щодня.
Через 12 місяців результати показали, що особи в групі втручання втратили в середньому 12 кг порівняно з 4 кг у групі стандартного догляду. До кінця цього 12-місячного дослідження дивовижний 61% групи втручання вже не вважався діабетом, порівняно з лише 12%, які досягли подібних стадій ремісії у стандартній контрольній групі догляду.
Включіть людей різного походження
Як і у попередніх дослідженнях, дослідники припускають, що втрата ваги безпосередньо корелює із покращенням стану діабету. Шахрад Тахері з Weill Cornell Medicine-Qatar розпочав це дослідження разом з колегами у 2017 році, щоб встановити ефективність цих заходів щодо зниження ваги для допомоги діабетикам середньосхідного або північноафриканського походження, оскільки попередні дослідження не враховували таку чисельність населення.
"Я думаю, що це справді змінило ситуацію в лікуванні діабету 2 типу", - говорить Тахері. "Це показує, що якщо ви схуднете досить рано в процесі цієї хвороби, ви насправді зможете її змінити і тим самим уникнути всіх інших проблем зі здоров'ям і пов'язаного з цим зниження якості життя".
"Ми сподіваємось, що подібні дослідження можуть призвести до змін у клінічному підході до діабету 2 типу у всьому світі - так що ми будемо поєднувати раннє виявлення із втручанням у спосіб життя, щоб позбутися цієї хвороби. життя », - говорить Тахері.
Це дослідження було опубліковане в The Lancet Diabetes & Endocrinology.