Дієта Ізмаїла Кітнера

Розробником унікальних методів схуднення є канадський лікар - дієтолог Ісмаїл Кітнер, який взяв за основу унікальну кукурудзу та корисні властивості.

На його думку, солодка кукурудза є ідеальним харчовим продуктом і має таке передумови:

Він містить багату кількість поживних речовин, клітковини та вітамінів;
Очищає організм від токсинів, отрут і шлаків;
Це знижує шкідливий холестерин;
Він зміцнює імунну систему, підвищує витривалість;
Усуває зайву вагу.

На додаток до позитивного впливу кукурудзи на організм, програма харчування Kitnera ефективно зменшить вагу під час приготування їжі і не вимагає значних грошових витрат.

Однак дієта Ісмаеля Кітнера складається не тільки із запечених качанів кукурудзи та інших корисних продуктів, що допомагають схуднути. Сюди входять ківі, огірки, перець, помідори та варені гриби, бажані гриби. Також слід випивати щодня не менше одного літра мінеральної води та чистого чаю з кукурудзяних волокон.

Серед недоліків програм схуднення Ісмаель Кітнера можна назвати:

Невеликий вибір продуктів та обмежені правила дієтичного харчування дуже ускладнюють;
Нестача жиру;
Незбалансоване харчування та швидка втрата ваги можуть негативно позначитися на здоров’ї.

При застосуванні методів необхідно дотримуватися дієтичних правил приготування трьох качанів кукурудзи для схуднення:

У меню дозволяється вводити тільки свежеотваренную молоду кукурудзу;
Для стандартних препаратів слід враховувати, що вага голови становить близько 200 грам.;
Кукурудза повинна варитися більше двох годин у воді без солі.

Дієта Ісмаеля Кітнера: Приклад меню та функцій ^

Доктор Кітнер пропонує два варіанти програм харчування:

Індивідуальна дієта, яка вимагає проходження спеціального тесту та належної оплати;
Безкоштовна дієта, яка може принести користь кожному.

Кітнера індивідуальна дієта

Техніка дієтичного раціону складається з індивідуально підібраних продуктів дієтолога:

Ранкова їжа складається з поленти;
Обід і вечеря включають варене м’ясо та овочі;
Фрукти використовують як закуски;
Два рази на тиждень відбувались пісні дні.

Безкоштовна дієта від Ісмаеля Кітнера

Безкоштовна версія дієти для лікаря Kitnera триває чотири дні, за цей час зайва вага швидко розтане.

У воді, для обов’язкового використання, меню включало рецепт чаю та кукурудзяних волокон такий: виделка заливається окропом і залишається принаймні на 4 години.

Перший і другий дні дієти включають такі продукти: кохінеальну пару і штучці ківі, моркву, помідори, цибулю, перець та огірки. Їх можна використовувати окремо або в салатах. В останні два дні крім варених грибів введено дієтичну норму (150 грам).

Приклад методів дієтичного меню лікаря Кітнера:

Сніданок: салат з вареної качани, подрібнена морква і цибуля, бульйон;
Обід: чай;
Обід: болгарський перець, фарширований тертим огірком і мелкорезанним червоним чаєм;
Перекус: ківі;
Вечеря: варені качани кукурудзи.

Третій, четвертий день,

Сніданок: салат (варена капуста, перець, помідори), кукурудзяний чай;
Обід: ківі;
Обід; Морквяні гриби на пару з мелконатертой;
Обід: салат з огірків і цибулі, кукурудзяний чай;
Вечеря: варені качани кукурудзи.

Особлива увага приділяється мотиву кукурудзи доктора Кітнера, оскільки вона багата клітковиною, забезпечує притуплення голоду та ідеальне очищення кишечника.

Дієта Ішмаеля Кітнера дає дивовижні результати з точки зору втрати ваги. Під час чотириденної дієти вага моментально зменшується не менше 5 кг, струнка фігура знаходить форму і значно покращує загальний стан здоров'я.

Однак, оскільки дієти доктора Кітнери дуже важко дотримуватися, це буде непросто. Тим, хто хоче повторити це ще раз, доведеться почекати принаймні кілька місяців, щоб повністю збалансована дієта. Крім того, правильний спосіб цієї програми схуднення також вимагатиме певних зусиль.

Вийдіть з меню після першого тижня дієти Кітнера:

Вранці: кукурудзяний колос, яйця, зелений чай;
Обід: салат з ківі та груші;
Обід: варені гриби (не більше 150 грам), з гарніром з вареної моркви та перцю, свіжих помідорів та цибулі, кукурудзяного бульйону;
Обід: огірок;
Вечеря: Два качани кукурудзи, молоко.

Вранці: молоко зі злаковими пластівцями, кукурудзяні зерна, печиво;
Вечеря: тарілочне рагу зі скибочками нежирної яловичини, моркви, перцю та помідорів, кукурудзяний бульйон;
Перекус: кукурудзяний колос;
Вечеря: фруктовий йогурт, овочевий консервований салат з кукурудзою.

Вранці: чорний сухий хліб, каша (вівсяна або кукурудзяна), йогурт;
Обід: суп (м’ясний, курячий або рибний), салат, кукурудзяний суп;
Перекус: фрукти або ягоди;
Вечеря: куряча котлета на пару, запити рисовим молоком.

Потім слід поступово включати інші некалорійні продукти.

Основні рекомендації щодо автентифікації живлення Kitnera:

Обмежте кількість їжі до 200 грам;
Не їжте занадто багато;
Відмовтеся від занадто солодкої, солоної та жирної їжі.

Тільки дотримуючись правильних результатів та рекомендацій, ви зможете довго утримувати свою вагу.

Рекомендуємо також прочитати статтю про дієту насіння льону.

Результати тонких та медичних коментарів про дієту Ісмаеля Кітнера ^

Думки багатьох людей про дієту Ісмаеля Кітнера сходяться на одній ідеї - обмежена дієта для чотирьох людей спричинила майже всі труднощі. Однак, низько вагові були цілком задоволені результатом.

Лікарі рідко рекомендують вдаватися до цієї дієтичної програми, що характеризується суворим і незбалансованим харчуванням. Незважаючи на те, що дієтичний метод Кітнера може значно зменшити вагу за короткий час, швидке схуднення і різке обмеження калорійності можуть вплинути на організм.

Крім того, наявність хронічних захворювань, особливо тромбозів і метод послаблення тромбофлебіту доктором Кітнера, на думку лікарів, категорично протипоказаний.

Ми також рекомендуємо переглянути інформативне відео з порадами фахівців - поводження з дієтологами з найкращих трьох днів, які допоможуть вам швидко і ефективно схуднути: