Дієта королеви Клеопатри
Дієта королеви Клеопатри нещодавно стала відомою, після того, як група дослідників, здається, знайшла секрет однієї з найкрасивіших жінок в історії. Здається, фахівці змогли з'ясувати, яким харчуванням була б королева, що в основному вона вживає тощо. В основному вони зрозуміли, яке «меню» Клеопатра їла б у звичайний день.
Отож, якщо ви раніше нічого не чули про дієту цариці Клеопатри, то добре б витратити трохи часу, щоб з’ясувати, яку страву вживає відомий єгиптянин.
Можливо, ви чули про те, що він підтримував шкіру за допомогою ванн з буйволиним молоком та медом. Але про харчування досі було відомо не так багато.
Дієта королеви Клеопатри - яке харчування вона їла?
Здається, знаменита королева мала надзвичайну красу, але вона також дуже доглядала за нею. У тому сенсі, що вона мала всілякі ритуали догляду, які допомагали їй зберегти свою молодість і красу. Навіть якщо у королеви було не менше 4 пологів, їй вдалося все ж мати гармонійну фігуру, йдеться в історії.
Що в той час їли в Єгипті з точки зору їжі? А що саме їсть прекрасна Клеопатра?
Морепродукти та риба. Здається, дієта королеви Клеопатри містила ці супер здорові продукти, багаті на Омегу 3. Загальновідомий факт, що це м’ясо напівпрозоре, не відгодовується і набагато корисніше за все. І в той час води не були забруднені, тому риба була набагато здоровішою та ефективнішою.
спеції. Дослідники кажуть, що в раціоні королеви не бракувало спецій, особливо афродизіаків. Королева щодня вживає корицю, шафран, перець, а також асафетиду, корінь індійського походження, широко використовувану в той час.
Дієта королеви Клеопатри - що вона їла б щодня?
Схоже, меню королеви виглядає так:
Сніданок - миска вівса або 2 яйця. Через 30 хвилин він також пив фруктові або овочеві соки.
Перекус - ягоди, фруктовий салат з невеликою кількістю меду
Обід: свіжі овочі зі спеціями, риба або морепродукти
Перекус - молочний або фруктовий
Вечеря - сирі салати та варене м'ясо/варені овочі
Звичайно, це меню є простим припущенням, зробленим після відкриттів дослідників, які все ще вивчають Стародавній Єгипет.
Інші дослідження показують, що королева Клеопатра часто вживає горіхи, виноград, диню, гранат, персики, оливки та вино. Тож прекрасна єгиптянка харчувалася схоже на середземноморську.
Середземноморська дієта - дієта 2019 року
Оскільки це може допомогти вам підтримувати форму після схуднення, це вважається винятковою дієтою. Не забувайте їсти за 4 години до сну. Також слід займатися якомога частіше, принаймні 4 рази на тиждень!
Ви будете їсти цільні зерна, фрукти, овочі, зелень, горіхи, зелень щодня. 3 рази на тиждень ви будете їсти рибу або морепродукти ... докладніше про середземноморську дієту читайте тут >>>