Дієта Марлен Дітріх Як схуднути
Марлен Дітріх народилася в передмісті Берліна в 1901 році. Свою кар’єру актриси вона розпочала буквально з дитинства, з гри в шкільному театрі, із захопленнями на скрипці та фортепіано. У двадцяті роки вона співала в кабаре, в 1922 році виконала першу роль у фільмі. Через вісім років Марлен поїхала до Голлівуду з режисером Джозефом фон Штеренбергом, якого за фільм назвали "Марокко". Її вважали однією з найбільш високооплачуваних актрис того часу, вона померла в 1992 році. Марлен Дітріх багато хто вважає цю легенду недосяжною: вона має чудове шоу, природні пам'ятки, прекрасний голос. Терпіння, старанність і дисциплінованість - ваш професійний успіх базується на трьох опорах. Імітувати Марлен неможливо, але слідуючи легенді, ви можете спробувати стати красивою, здоровою силою і духом.
Як мені схуднути: дієта від Марлен Дітріх
Дієта від Марлен Дітріх
Німецька дієта досить проста, але для цього потрібно багато сили волі. Через 13 днів завдяки постійному дотриманню режиму дієти є шанс скинути сім кілограмів зайвої ваги в обмін на мужність і силу. Дозволене вживання мінеральної води між прийомами їжі не може бути замінено іншими продуктами зі списку.
Першого дня
На сніданок з’їжте невеликий шматочок хліба, випийте чашку чорного чаю або кави. В обід - вісімдесят грамів шпинату з маслом, помідори, два варених яйця. Пообідайте шніцелем, 150 г салату зі свіжих помідорів та зеленої цибулі з олією.
На другий день
Вашим сніданком буде чашка чорної кави або чаю та трохи хліба. На обід приготуйте двісті грамів салату з помідорами та свіжої капусти з маслом, шматочок фрукта на вибір. Доведеться вибирати між яблуками, апельсинами, сливами або мандаринами. На вечерю дозволено два варених яйця, вісімдесят грамів салату і двісті грам вареного м'яса.
На третій день
Сніданок замінюють чашкою чорної кави або чаю. Обід складається з звареного круто яйця, ста грамів сиру та двохсот грамів вареної моркви з маслом. На вечерю двісті п'ятдесят грамів досить фруктового салату з яблук, мандаринів, бананів, груш.
На четвертий день
На сніданок випийте склянку яблучного соку. В обід досить яблук, помідорів, 250 г вареної або смаженої риби. Їжте котлети і 150 грам зеленого салату з олією (можна замінити лимонним соком).
На п’ятий день
Сніданок складається з чашки морквяного соку; Обід - сто грам салату і двісті грамів смаженої курки. На вечерю відпочиньте два яйця, зварені круто, терта морква з маслом.
На шостий день
Згідно з описами, ви можете спробувати стати красивою, здоровою силою та духом
Дозволяється снідати на невеликому шматочку хліба, чашці чаю без цукру. З’їжте 200 грам смаженого м’яса і 150 грам салату з салату з лимонним соком. На вечерю 100 грам тертої моркви і 150 грам сиру.
На сьомий день
На сніданок можна звикнути до такого виду: чашка чаю без цукру і невеликий шматочок хліба. В обід з’їжте двісті грамів вареної або смаженої курки. На вечерю -триста грамів фруктів на вибір і склянка кефіру.
Що далі
Повторювати у вісім-13 днів або дієту з першого по шостий включно. Зверніть увагу, що фахівці, дієтологи рекомендують застосовувати цю дієту не частіше одного разу на рік.
- Секрет гармонії Майї Плісецької: Менше ніж за пів відра
- Секрет гармонії Ніколь Кідман: абсолютно правильне харчування