Дієта Мартіна Принципи дієти Мартіна Фуршет і бікіні
Новий спосіб харчування
Ось маловідома дієта, але яка поступово розвивається навколо шанувальників засобів для схуднення: дієта Мартіна народилася кілька років тому (у 2005 році), але, схоже, вона існує в іншій формі для поколінь. Ця дієта дуже близька до так званої в’єтнамської або тайської дієти.
Принцип
Склад цієї дієти зовсім не обмежує, оскільки дозволяє їсти все, мати справжню суміш смаків, де солодкі, солоні, кислі та пряні смаки поєднуються для збалансованої та смачної кухні.
Опис
Дієта Мартіна все ще вимагає, щоб ми дотримувались певних приписів, щоб вона працювала.
За сніданком все фокусується на солоному смаку: на відміну від західних традицій, тут немає випічки, тостів чи варення. Зазвичай ми знаходимо суп з локшиною, рис, іноді смажені яйця або соте рибу.
Рис є основою дієти Мартіна: саме основна каша всієї цієї дієти міститься в нелипкому вигляді (для десертів більше розглядається так званий липкий рис).
Тоді вам слід зосередитись на рибі більше, ніж на м’ясі, яке більше зарезервоване для особливих випадків. Десертів майже не існує: цукриста їжа приймається як закуска. Нарешті, на вечерю він повинен бути легшим за сніданок і складатися з однієї страви, а саме локшини, рису або супу.
Допомога тренера
Це, безперечно, сила дієти Мартіна, яка поєднує в собі ефективну програму схуднення за підтримки та підтримки особистого тренера, який допоможе вам у різних фізичних навантаженнях відновити бажану форму та вагу.
Щоб мати керований силует і відновити постійне самопочуття, метод Мартіна є альтернативою всім обмежувальним дієтам.
Щоб бути впевненим, що за вами слід добре, метод Мартіна пропонує вам регулярний чат, де ви можете обговорити зі своїм тренером, щоб останній дізнався про вашу ситуацію та адаптував лікування до ваших потреб та вашого запиту.
Переваги дієти Мартіна
Загальновідомо, що азіати споживають мало цукру: глюкози, що міститься у фруктах, овочах і навіть м’ясі, більш ніж достатньо для щоденних потреб.
Таким чином, жир не може прикріпитися в їх організмі.
Крім того, при цій дієті ви вживаєте лише натуральну їжу; тренер навчить вас харчуватися природно, добре пережовувати їжу, насолоджуватися їжею, саме тому їжа триває досить довго.
Добре пережовуючи їжу, ви спалюєте більше калорій і можете допомогти своєму тілу, вживаючи трав’яні чаї або чаї (чорний чай та зелений чай) для їх очищення.
Спроба дієти Мартіна - це прийняття нового способу харчування, але перш за все це гарантія схуднення, щодня вживаючи фрукти, овочі та свіжу рибу. Метод без будь-яких обмежень або розладів.