Дієта Mayo втрачає 7 кілограмів за 2 тижні Mobile

Mayo - це дуже обмежувальна дієта, дуже низька калорійність (від 800-1000 калорій на день) і триває два тижні. Список продуктів, яких слід уникати, довгий: жири, солодощі, вуглеводи, овочі та молочні продукти. Вам дозволено: невелика кількість фруктів на день, і ви повинні їсти 6 яєць на тиждень.

Сніданок:
Кава або чай, без цукру
1 або 2 крутих яйця
1 грейпфрут
Обід:
Скільки томатів ви хочете з "заправкою" або без
2 яйця, зварені круто (якщо ви не їли на сніданок)
Кава або чай, приготуйте цукор
Вечеря:
Два яйця, зварені круто (якщо ви не їли на сніданок або обід)
Скільки салату ви хочете, з "заправкою" або без
1 скибочка тосту
1 грейпфрут, чай без цукру

Якщо ви чітко дотримуєтеся дієти, за два тижні ви можете розраховувати скинути 5-7 кг

Бідний білком, кальцієм, калієм та вітамінами, ніж дієта Аткінса, тому сподівайтесь відчувати себе дуже втомленою.

Це може завдати шкоди здоров’ю через дуже малу кількість вживаних калорій.

Ця дієта багата жирами та холестерином, що призведе до ослаблення серцево-судинної системи протягом тривалого періоду часу.
Як і всі інші швидкі дієти, втрачені кілограми і навіть зайві кілограми повернуться до своїх старих харчових звичок.

---