Дієта на 7 днів позбавляє від зайвих кілограмів • Привіт Ясси •

Ось дуже хороша дієта протягом 7 днів після чого ви втратите зайві кілограми. Результати відомі через 90 днів!

днів

7-денне меню супер-дієти
-перший день - молоко (гаряче, холодне) і можна додати трохи меду або розчинна кава.
-наступного дня - йогурт (напій, але не фрукти), молоко їдять. Якщо не вдасться, додайте Сухофрукти.
-третій день - фрукти. Не рекомендується змішувати, їсти різні фрукти, але через дві години пийте свіжі соки.
-четвертий день - овочі. Салати з оливковою олією, овочами на грилі, без сиру.
-п’ятий день - яйця. Варене, якщо ні, їсти з салатом.
-з сьомий день - курка. Курка на цілий день, якщо її занадто багато, їжте салат.
-сьомий день - води, пити чай або соки, або хоча б бути фруктами та овочами.
Після цього - їжте окремо - м’ясо, яйця, сир у поєднанні з салатом, рисом, картоплею, сочевицею, квасолею, салатом, хлібом, макаронами, випічкою ні з чим не змішуйтесь, вдень лише фрукти та овочі. Результати видно через 90 днів.