Дієта непереносимості сорбіту - ССГУС 🍒

Сорбіт - це назва, що називається багатоалкогольним або цукровим спиртом, який природним чином міститься в різних продуктах харчування, таких як плоди та листя рослин родини Розові та червоні водорості. Деякі найвідоміші продукти, що містять сорбіт, включають груші, сливи, яблука, абрикоси та персики.

дієта

Сорбіт використовується як підсолоджувач і як змочувач. Багато людей страждають від поганого засвоєння фруктози, що часто призводить до непереносимості фруктози. Для того, щоб точно знати, чи є у вас такий стан, важливо пройти медичний огляд. У разі позитиву, в ssgus, ми пропонуємо вам a дієта з непереносимістю сорбіту.

Непереносимість сорбіту: що це таке і що викликає

Порушення, яке призводить до нездатності засвоювати їжу належним чином, називається харчовою непереносимістю. Хоча ці поняття часто плутають, вони відрізняються від понять про алергію, оскільки на останню організм реагує, захищаючись, коли контактує з їжею, яка його викликає, тобто атакує так, ніби це якась інфекція.

Щоб сорбіт всмоктувався в тонкому кишечнику, для управління всмоктуванням необхідні певні білки-транспортери. У багатьох випадках непереносимість є тимчасовою і обумовлена ​​пошкодженням стін, що спричиняє неможливість засвоїти сорбіт та інші речовини.

В інших випадках непереносимість є постійною і обумовлена ​​генетичним дефектом, який запобігає виникненню транспортування недостатньої кількості білкаОднак, щоб дізнатись більше про це розлад, важливо звернутися до лікаря.

Симптоми непереносимості сорбіту

Коли сорбіт не засвоюється належним чином, він залишається в кишечнику для споживання мікробами, присутніми в цьому органі, викликаючи три зміни, які зазвичай основні симптоми непереносимості сорбіту:

  • Однією з найпоширеніших змін є поява різних мікробів які не повинні бути присутніми в звичайних умовах, оскільки їм не було б чого їсти. Може трапитися так, що деякі з цих мікробів подразнюють кишечник і, отже, стінка кишечника залишається пошкодженою, викликаючи різні порушення.
  • З іншого боку, сорбіт ферментується в кишечнику і викликає велика кількість газу. Наслідками цієї ситуації є важкі травлення, які викликають набряк, печіння та біль у животі.
  • Непереносимість сорбіту також може призвести до подразнюючих речовин та кислот, що викликають діарею та подразнення травного тракту.

Дієта для людей з непереносимістю сорбіту

Після того, як професіонал поставив діагноз вашої непереносимості сорбіту, першим кроком є ​​зміна звичного раціону на більш конкретну дієту, яка не включає продукти, що містять сорбіт. Як і при інших розладах травлення, залежно від ступеня непереносимості ця людина, здається, така дієта буде більш обмежувальний або довший вчасно. Насправді, можливо, з часом продукти, що містять сорбіт, будуть додавати поступово і поступово.

Дієту при непереносимості сорбіту повинен давати фахівець, виходячи зі стану людини, але деякі продукти харчування та зразки дієт при непереносимості сорбіту, які можна врахувати для щоденного споживання,

Варіанти сніданку

  • Стакан води з лимоном.
  • Кава без кофеїну.
  • Зелений чай.
  • Шинка і грінки Серрано.
  • Груша.
  • Скибочки ананаса.

Варіанти середини ранку

  • Бутерброди з нежирним м'ясом, такими як варена шинка, сира шинка, чечіна, індичка або іберійська корейка.
  • Паштет з нуту.
  • Йогурт.
  • Фундук.
  • Тунець і авокадо.

Варіанти харчування

  • Омлет з баклажанів і грибів на грилі.
  • Салат з макаронів, з тунцем та огірком.
  • Стейк на грилі та картопля.
  • Запечена риба.
  • Вершки з мангольду, картоплі та шпинату.
  • Туреччина на грилі з рисом.

Варіанти закусок

  • Тост з нежирного м’яса.
  • Йогурт
  • Настої.
  • Хумус.
  • Папайя.

Варіанти вечері

  • Приготовлена ​​риба.
  • Баранячий салат, буряк та вершковий сир.
  • Горох, артишоки та картопля.
  • Крес-салат з огірків.
  • Запіканка з цвітної капусти та картоплі з сиром

Непереносимість сорбіту: продуктів, яких слід уникати

Важливо, щоб, коли ви робите покупки перевірте етикетку продуктів, оскільки деякі з них можуть містити сорбіт, навіть неспоживчі товари, як деякі зубна паста. Зверніть більше уваги на такі продукти:

  • Газовані напої.
  • Сік.
  • Фрукти в сиропі.
  • Консервовані фрукти.
  • Їжа, позначена як легка.
  • Заморожені напівфабрикати.
  • Варення.
  • Ясен.
  • Сироп та сиропи.
  • Кондитерські вироби.

Ця стаття носить лише інформаційний характер, на ssgus.com ми не маємо повноважень призначати медичне лікування або встановлювати будь-який діагноз. Запрошуємо проконсультуватися з лікарем у разі хвороби або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати інші статті, подібні до Дієта непереносимості сорбітуРекомендуємо ввести категорію продуктів харчування.