Дієта - Незважаючи на діарею, збільшення ваги, що робити (здоров’я, хвороби, схуднення)

Я дуже розчарований. Я худну вже рік (31 кг вже знизився). Вчора я хотів побігти, але буквально за кілька кроків відчув, як у мене спаз живіт, і зупинився. Вдома у мене була сильна діарея 3 рази поспіль. Я все ще робив вправи на м’язи живота та рук, щоб компенсувати пробіжку. Діарея так і не повернулася, але з вчорашнього дня мій шлунок влаштовував вечірки без мене. Боляче, гуркотить і булькає - мені зовсім погано. Що ще гірше, з вчора я набрав 1,5 кілограма, але вчора я їв лише сухарі та овочевий бульйон! У мене також багато планів на вихідні, і я боюся, що мої плани зараз впадуть у воду. Моє запитання: звідки взявся набір ваги, як я від нього позбувся і що я можу зробити, щоб сьогодні стало краще?

5 відповідей

звучить трохи так, ніби ви зіпсували шлунок, дуже швидко трапляється в спеку, бактерії особливо добре розвиваються на їжі, якщо ви не обережні.

спробуйте морожений морквяний суп замість сухарів та комбінації овочевих бульйонів. він компенсує втрату води та допомагає проти шлунково-кишкових проблем, спричинених патогенами.

кілограм моркви
2 літри води
1-2 ч. Ложки солі

покладіть все в один горщик і варіть принаймні 1 годину, краще нехай вариться довше, потім пюрируйте чарівною паличкою і приймайте багато маленьких порцій протягом дня.

в перший день бажано лише цей суп, на другий день легку їжу і цей суп також на третій день, .

Найкраще все-таки їсти його, коли діарея та скарги на шлунок закінчуються, щоб залишки збудників не розповсюдились знову.

Я сподіваюся, що ви скоро поправитесь.

і так, 1,5 кілограма олії може вийти лише через затримку води, а також через такі речі, як важкий одяг, заздалегідь з’їв щось, коптив, не мочився та ін. виникнення.

найкраще перестати зважуватися кожен день. достатньо одного разу на тиждень. і замість цього візьміть рулетку, тоді ви зможете зрозуміти, худнете ви чи набираєте вагу так само легко, не виникаючи проблем із зважуванням.

Дякую за підказку з морквяним супом, я спробую!:) Дякую за заохочення та поради. з найкращими побажаннями!

Морквяний суп "Мороше" дуже добре діє при діареї, спричиненій патогенами (бактеріями та вірусами). Тут дуже важливий дуже тривалий час варіння, оскільки це змінює вуглеводи в моркві та перешкоджає стикуванню патогенів.

суп діє не тільки на людей, а й на собак, котів, коней, .

Якщо суп не покращиться протягом 2 днів, раджу звернутися до лікаря, оскільки тоді діарея та скарги на шлунок мають іншу причину.

Дістаньте в аптеці таблетки від діареї та зверніться до лікаря, який може вам допомогти. Збільшення ваги є ймовірним, оскільки ви недостатньо їсте і організм переходить в економний режим. Тим самим він "зберігає" резерви.

Але я не їжу занадто мало! Спасибі за вашу відповідь

Якщо ви вже стільки втратили вагу, можливо, вам доведеться ще раз скорегувати свій раціон, оскільки пронос звучить як занадто мало їжі, або занадто багато овочів/фруктів/кварку тощо. Інакше це трапляється, навіть з людьми без дієти - так що в мене в шлунку крутиться від стресу тощо. неймовірно. 1,5 кг Я зовсім не здивований.

Так, я вживаю багато овочів та фруктів. Чи може це бути через це? Дякую за вашу пораду!

Якщо ви їсте багато овочів і фруктів, у вас не виникає діарея, як правило, лише якщо ви починаєте їсти багато сирих овочів за ніч, але в іншому випадку ні!

сіль утримує воду в організмі, це теж! Питання в тому, яким був ваш раціон, як дні, години до цього, яким був ваш раціон в цілому круглий рік! Думаю, ви могли б пояснити це ще раз в широких рисах.

Щоб набрати 1,5 кг, вам потрібно з’їсти 10500 ккал понад ваші потреби, лише незначно. Все інше - це затримка води, вміст шлунку тощо.

1 г солі пов'язує 100 мл води, як говориться.

Звичайно, це була чудова ідея робити вправи, коли ваше тіло страйкує.

31 кг мені здається трохи схожою на дієту, можливо, ви голодуєте?

приєднуйся до мене, 31 кг занадто швидко і занадто багато на рік - це звучить як метаболізм голоду.

31 кг за рік! Займаючись спортом і харчуючись здорово, не голодуйте!;) У відварі багато солі. може все просто вода, але так багато? Так, ти маєш рацію, я мав би зробити краще з навчанням:( Дякую за вашу думку!:)

Можна говорити про 0,5 кг на тиждень максимальної здорової втрати ваги. Бодібілдери в одному визначенні кастують максимум до 500 Ккал на день, але потім також вводять контрольний день раз на тиждень.

Це означає, що ви економите близько 2500 ккал на тиждень, тобто близько 0,35 кг на тиждень.

Давайте порахуємо з дефіцитом 500 Ккал щодня протягом 52 тижнів, який через деякий час більше не працюватиме, метаболізм все більше і більше знижується. Тоді це було б 26 КГ, які Ви повинні були втратити щонайбільше. і лише в тому випадку, якщо ви їсте достатньо корисних жирів.

шкіра провисне
Голодний обмін речовин
Симптоми дефіциту, які ви можете навіть не помітити, здайте повний аналіз крові у лікаря
М’язи схуднуть, так, з 31 кг ви, природно, почуваєтесь більш спортивними.

Для мене це звучить як абсолютно невдала дієта, і про неї повинен дбати лікар маю.

Дієту я розпочав у березні 2012 року, тому худну вже рік і 4 місяці. Більше того, я не на належній дієті, а радше на зміні дієти, тобто більше риби замість м’яса, рису та овочів замість макаронних виробів або картоплі фрі, індички замість яловичини чи свинини, води замість лимонаду чи соку, фруктів замість солодощів. Я їм достатньо, я не страждаю від голоду. Я ходила лише до лікаря, і зі мною все нормально. Я повільно переходив шлях від нульових вправ до пробіжок протягом 30 хвилин 3 рази на тиждень і тренувань м’язів рук/живота 3 рази на тиждень. Я вважаю дуже зухвалим поставити тут інтернет-діагноз про свою втрату ваги, не знаючи більше.

подібні запитання

Отже, зараз я страждаю на шлунково-кишкове «нездужання» та діарею.

Я вже кілька разів читав, що сухарі слід добре переносити. Але чи можна використовувати цільнозернові сухарі? Оскільки цілісні зерна засвоюються важче. На жаль, у нас вдома є лише сухарі з непросіяного борошна.

З вчорашнього дня я просто погано почуваюся . Спочатку боліла голова і мені стало погано, їв сухарі, що було дійсно дуже корисно і приймав знеболюючі засоби від головного болю. Діарея почалася вчора ввечері. Це так само, як вода і шлунок стискається (це боляче), мені насправді теж повинна бути менструація (тепер я не знаю, звідки болі насправді) . що я міг робити зараз? Що слід їсти та пити при діареї та нудоті?

Я вчора цілий день лежав у ліжку з шлунково-кишковою інфекцією. Увечері я зміг з'їсти банан та трохи печива. Сьогодні я знову відчуваю себе більш підтягнутим, але все одно затримався зі сухарями. Чи можу я випити пива завтра ввечері, чи все почнеться спочатку?

Приблизно 30 хвилин у мене були сильні болі в животі і невелика нудота, також трохи запаморочення. До того ж у мене постійно бурчить живіт. Я був у туалеті 3 рази (> діарея) і приймав Бускопан +.

Вчора їв нормально. Чи шлунково-кишковий вірус плаває навколо? І чи є у вас поради проти болю в животі та нудоти?

Я розпочав дієту з низьким вмістом вуглеводів у травні 2016 року, відтоді я їв лише 1000 калорій на день і втрачав 30 кілограмів. З лютого по березень 2017 року я був у клініці (через психічні захворювання), і мені неминуче доводилося їсти все більше і більше вуглеводів по-іншому, що змусило мене почувати себе ненажерливим і їсти дедалі більше: від піци до локшини швидкого приготування, до шоколаду, печива та клейких ведмедів . Після загальних 8 тижнів і збільшення ваги майже на 6 кілограмів (БЕЗ ефекту йо-йо !), я їв свою концепцію з низьким вмістом вуглеводів у 1000 ккал на день з моменту повернення додому. У клініці у мене рідко був справді порожній шлунок; Тепер, звичайно, я знову голодніший, тому що я їжу набагато менше. Вчора ввечері я їв шніцель із смаженим яйцем та зеленим салатом (на майже порожній шлунок), а потім отримав діарею; Сьогодні ввечері я з'їв сковороду з фаршу із зеленим салатом і ЗНОВО отримав діарею. Це відбувається лише ввечері після їжі, і протягом дня мій стан коливається між відчуттям голоду/бурчання живота та нудотою. Що це? Діарея виникає внаслідок зміни дієти?

Набенде, запитай, і у мене діарея з вчорашнього ранку через шлунково-кишкову інфекцію. Я майже одразу вирвав. Наступне: Я неймовірно жадаю піци, але ні сухарі, ні кренделі не залишаються там, де їм слід. Моє питання полягає в тому, чи погіршиться хвороба, якщо я споживатиму щось подібне, чи вона просто "не зможе". Що б ти зробив? З повагою

У мене майже 3 дні сильна діарея. Що б я не їв, мій шлунок не може цього прийняти. Навіть сухар, який навіть рекомендують лікарі. Я справді на межі голоду і не знаю, що ще робити!

Привіт там:)
З середи на четвер, після діареї, мене рвало у четвер вранці. сьогодні п’ятниця, і це все пропало. Я з’їв багато сухарів, і він там залишається. Який найкращий спосіб покращити себе зараз? Я справді трохи голодний і маю величезний апетит.

Я боровся з шлунково-кишковим трактом кілька днів ... але лише діареєю та пов'язаними з цим болями в животі. Я не відчуваю нудоти чи блювоти. Я їм лише сухарі, тож я не можу цього робити. привести до запору, якщо я просто це з'їм? (І вода)

Ей:) В минулі вихідні у мене був шлунково-кишковий грип, тому я сильно розбився і мав діарею. Я також був удома до середи. Наступні 2 дні я їв лише сухарі та палички з кренделями. Після цього я знову почав їсти легку нежирну їжу. Вчора я знову правильно харчувався (навіть легкі речі). Але щоразу, коли я щось з’їдаю, мені знову стає нудно. Це через деякий час знову пройде. Чому мені постійно нудить після їжі?

Привіт усім,
З п'ятниці у мене була сильна нудота та біль у шлунку, але діареї не було. У мене також є бажання рвати знову і знову, але я справді не хочу блювоту.
Вчора я з’їв 1 1/2 кренделів та чай з фенхелю-анісу-кмину/імбиру, а коли мені стало погано, я часто жував шматочок імбиру, що також мені допомагає.
Сьогодні я вже їв сухарі і готував яловичий бульйон (овочевого бульйону не було).
Що ще я міг їсти, я просто хочу повільно, бо я маю повернутися до школи найпізніше до вівторка (якщо, звичайно, можу)
Але я теж нічого не хочу їсти, бо я досить худорлявий (1,70/51 кг) і не хочу більше втрачати вагу.
Я також відчуваю себе дуже слабким і можу ходити лише з великим зусиллям.
Що ти мені рекомендуєш їсти чи пити ?
Дуже дякую:)

Я весь день відригував. Після цього моє дихання щоразу смердить тухлими яйцями - і це теж на смак. Так справді огидно. У мене в животі бурчить, і я відчуваю, що у мене газ.

Кілька днів тому у мене була шлунково-кишкова інфекція, тому я міг їсти лише сухарі, чай і тости. Сьогодні перший день, коли я знову їв на півдорозі, тому тост замість без усього з вершковим сиром.

Після цього почалися проблеми. Що це може бути? Чи є у мене тимчасова непереносимість лактози? Або це нормально після шлунково-кишкового грипу? І що я можу зробити, якщо потрібно?

У мене діарея з минулого четверга, і мені довелося кинути один раз у четвер. Я відчуваю себе дуже погано і сильно схудла, тому що можу або навряд чи хочу щось їсти (тому у мене немає апетиту). Я також на легкій їжі, тому лише кренделі, сухарі, яблука, овочевий бульйон тощо, але ще нічого не покращилось. З неділі я пробую таблетки від діареї, але все одно ніяких змін. . Я поволі по-справжньому боюся, що це щось гірше:/все ще знаю поради щодо діареї?

Чи можна не мати діареї або блювоти при шлунково-кишковому грипі? Учора вранці мені стало погано, болі в животі, але блювоти чи діареї немає. Відчувається як вірус, але лише нудота і біль у шлунку, але болі в шлунку такі ж хороші, як і минулі. Ліки допомагають лише ненадовго. І нудота з’являється стрибками. Скільки триває такий вірус? Зрозумів вчора вранці.:(