Дієта Особливо молоді люди люблять шкідливу їжу
Дієта У McDonald's кухня залишається холодною?
Особливо молодь любить шкідливу їжу
кола
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попереджає про наслідки надмірного споживання цукру і рекомендує, наприклад, здоровій дорослій людині обмежити щоденне споживання близько 25 грам. У пляшці Cola об’ємом 330 мілілітрів міститься дев’ять чайних ложок цукру, що відповідає приблизно 36 грамам - межу було б перевищено за допомогою маленької пляшечки Coca-Cola. Погляд на більше калорійних бомб:
Кетчуп
Особливо в сезон барбекю кетчуп тече на літр. Часто є пристойна порція зі стейком, індичкою та ковбасками на грилі, але для багатьох людей кетчуп також є частиною картоплі фрі або рибних пальців. Хоча соус майже не містить жиру, він містить одинадцять кубиків цукру на 100 грамів - вбивця фігури.
ковбаса
Без нього точно не обійтися повністю, але якщо ви звертаєте увагу на свій раціон, вам слід подумати, яке м’ясо ви будете вживати. Зокрема, ковбасні вироби можуть значно збільшити кількість калорій на день. Як приклад: закуска, ковбаса "рюкзак", або її ще називають Landjäger, містить близько 457 кілокалорій на 100 грам.
клейкий ведмідь
Довгий час ходили чутки, що клейкі ведмеді не такі вже й складні для фігури. У ведмеді багато цукру. А цукор також перетворюється в організм на жир і зберігається в непривабливих рулонах з беконом, коли ми споживаємо більше калорій, ніж можемо спожити.
фруктовий сік
Пити багато корисно - але не кожен напій тримає вас стрункими. Наприклад, фруктові соки: склянка яблучного соку містить стільки ж калорій, скільки і склянка кола. Тому сік краще змішувати з водою.
молоко
Незбиране молоко також вважається рідким відгодівлею завдяки високому вмісту жиру. При вмісті жиру 3,5 відсотка 100 мілілітрів дорівнює 64 кілокалоріям. У той же час напій містить багато кальцію і білка, що важливо для побудови кісток і м’язів. Щоб не обійтися без цього, дієтологи можуть випити знежирену версію або пахту. У знежиреному молоці лише 36 кілокалорій на 100 мілілітрів. Але ви повинні врахувати: це означає, що ви навряд чи коли-небудь приймаєте жиророзчинні вітаміни A, D і E.
риба
Риба насправді є на кожному дієті. Вважається, що морські істоти мають особливо низький вміст жиру та велику кількість йоду. Але є і особливо жирна риба. Тим, хто повинен звернути увагу на лінійку, слід утриматися від вживання тунця, лосося, матьє або смажених каламаре. Ці продукти складаються з 13-20 відсотків жиру. Наприклад, порція скампі на грилі значно нижча за калоріями.
Німецьке товариство харчування фіксує лише те, скільки щороку їдять фруктів, овочів, м’яса та риби на людину. Це показує, що громадяни Німеччини майже не змінювали свої харчові звички з 2000 року. У період з 2000 по 2011 рік на душу населення було на добрий кілограм більше овочів, але близько 800 грамів менше фруктів. Німці також їли яловичину, телятину та свинину приблизно в тих самих кількостях з 2003 року. Охорона здоров'я? Принаймні не в цьому плані.
Швидше, стає очевидним, що все більше німців ризикують ожирінням, тобто дуже надмірною вагою або ожирінням. Наслідок неправильного харчування і занадто мало фізичних вправ. Найближчим часом у цьому плані мало що зміниться. Згідно з дослідженням Forsa, шанувальників жирної їжі все ще досить. Особливо молодші 35 років займаються так званою шкідливою їжею. Кожен п'ятий у цій групі визнає, що вони їдять гамбургери, картоплю фрі або карівурст один-два рази на тиждень - майже вдвічі більше, ніж у решти населення. Потенційних клієнтів у "Макдональдсі" не бракує.
Боріться за клієнтів швидкого харчування
Окрім підвищення цін, нинішнє зниження споживачів є скоріше наслідком зростання конкуренції. Минулого року не тільки McDonald's відкрив 25 нових ресторанів. Група Burger King та Yum! З брендами Kentucky Fried Chicken та Pizza Hut також збільшили кількість своїх підприємств - з-за демографічних причин їхні клієнти ставали все меншими та меншими.
Ставати дедалі важче завоювати прихильність споживачів. Тому член правління Макдональдса Кнежевич каже, що хоче зіткнутися з демографічними змінами. "Тим часом покоління 50plus стало для нас настільки ж привабливою базою клієнтів, як і класична сім'я, молодь та високомобільні одинокі люди віком до 30 років". Залишається з’ясувати, чи будуть «Плюс-п’ятдесятники» захоплені такими кампаніями, як «Mein Burger», «McDonald's Monopoly» чи «Memory».
McDonald's може продовжувати очікувати зростання у всьому світі. У багатьох країнах, що розвиваються, золоте "М" є символом бажаного процвітання західного світу. В Індії група планує магазини із суто вегетаріанським меню, і там вже є 250 ресторанів швидкого обслуговування. Але штаб-квартира компанії в Іллінойсі все ще бачить потенціал у Європі. У Франції бізнес пішов як ніколи, і 100 нових ресторанів мають бути відкриті в Італії. Що стосується калорій, макарони або гамбургери не дуже хороші - як і у ковбасі каррі, згаданій на початку, це, зрештою, питання смаку.