Дієта Палео Їжте як печерні люди 321 Блог!
важковаговиків блогосфери
Є групи людей, де всі їхні члени худі, швидші та сильніші за нас. Всі вони мають здорові, прямі зуби і чудовий зір. Артрит, діабет, високий кров'яний тиск, хвороби серця, інсульти та рак - абсолютна рідкість для них. У них є лише одна велика вада: вони мертві і вимерли вже 2 мільйони років. Вимерлий? Ні зупинки! Вони все ще існують тут і там. Близько 80-100 народів досі живуть мисливцями та збирачами, як у кам'яному віці. Принаймні деякі вчені стверджують. А оскільки це американці, вони винайшли дієту кам’яного віку. Їжте, як печерні люди.
В принципі, дієта в дієті кам'яного віку (оскільки вона ще не відкрита і не винайдена) без зерна, квасоля безкоштовно, картопля безкоштовно, без молочних продуктів і без цукру. Оброблені інгредієнти - це м’ясо, риба, фрукти, овочі, горіхи та ягоди.
Я точно не знаю, чи справді печерні люди були здоровішими за нас. Тому що вони не старіли і хворіли занадто часто, тому що в основному були жертвами різних вимерлих тварин, таких як шаблезубі тигри та мамонти у середині та наприкінці двадцятих років. Або виверження вулканів, повені, холод, спека ...
Той, хто пробував дієту Палео, повинен повідомити про це.
9 думок на тему "Дієта палео: їжте як печерні люди"
Неправда, що ті, хто не постарів у кам’яному віці. Навіть якщо середня тривалість життя становила лише 30 років, точно були люди, які стали старшими. Сьогодні там також ходять 100-річні люди, хоча тривалість життя трохи менше 80 років.
Звичайно, тоді ще ніхто не виповнився 100. Але старше 30. Я також припускаю, що хвороби метаболічного синдрому тоді насправді не були одним із проблем.
Слухай, ти маєш рацію. Тепер я вставив слово "в основному", щоб задовольнити статистику:-)
Можливо, слід також врахувати, що ці люди вели набагато інтенсивніше життя, майже щоденну боротьбу за голі виживання ...
Як анімалістично;-)
Марко, вони точно вміли займатися спортом. У дисципліні "тікання" ...
Ну, чи справді такий тип харчування чи дієти є здоровим, ще належить з’ясувати. Я думаю, що ми живемо довше та здоровіше, оскільки сьогодні харчуємось цілком здорово. Ви також повинні врахувати, що на той момент не було такої кількості шкідливих наслідків, як вихлопні гази, стрес у великій формі тощо - але для мене така дієта була б чимось справжнім хижаком: P
Оскільки я вегетаріанець, дієта призначена для мене, але чи справді я можу обійтися без мого улюбленого кварка? Ні, я не думаю.
Для мене, як для справжнього шанувальника стейків, звичайно, є альтернатива: D Якщо сорт, мабуть, важливий, то в якийсь момент все зводиться до вашої шиї ...
Справа в тому, що людський організм точно ще не прибув у 21 столітті, коли йдеться про змінену харчову ситуацію. Я також думаю, що спосіб життя, який знижений з точки зору вуглеводів та молочного білка, є корисним! Це змінило знання плюс нові досягнення сучасної медицини, а також постійна доступність їжі дозволяють нам жити значно довше і здоровіше порівняно з кам’яним віком .......