Дієта при гестаційному діабеті - форум майбутньої мами січня magicmaman
Отже, як випливає з назви, у мене гестаційний діабет.
Дієта, на даний момент це нормально, але ти все одно мені потрібна.
Я задаю собі 2-3 питання:
- ви їсте тільки хліб із непросіяного борошна, як радить мій дієтолог ?
- ви їсте лише прості йогурти? Чи підходять йогурти з позначкою "0% доданого цукру" до цієї дієти чи ні ?
- інакше, щоб супроводжувати сирі овочі, чи можна покласти трохи вінегрету ?
- Ви іноді балуєте себе млинцями, круасанами або болем на шоколаді ?
Дякую за відповіді.
нормальний для мене хліб
ароматизований або фруктовий йогурт без додавання цукру
дозволений вінегрет
Я намагаюся максимально обмежити відмінності, але мщуся брудним (суха ковбаса та сир для закусок) у розумних кількостях
найважче - це сімейне харчування (на даний момент майже щотижня): спокус досить. наприклад, у більшості аперо печива є цукор ! ну як не закінчити трапезу в кондитерській (іноді я кажу собі, що мій б-м це робить прямо).
моєму партнеру не завжди вдається зрозуміти, що я маю лише право на стартер та основне блюдо, якщо хочу нормальний рівень цукру в крові.
Потрібно остерігатися і комерційних соусів: кетчупу, а також баскського соусу, каррі. в багатьох речах є цукор .