Дієта при хворобі подразненого кишечника - ПІВДЕННІ ГАЗЕТИ

Ваш лікар визначив, що у вас синдром подразненого кишечника. Ця хвороба має різні назви: синдром подразненого кишечника, функціональна колопатія або більш популярний коліт. Багато людей (близько 15% у Румунії, більшість з них жінки) страждають від цих симптомів. Правильно, лише незначна частина звертається до лікаря і просить про лікування.

Що добре знати

дієта

Синдром подразненого кишечника - це захворювання, причиною якого невідомо точно, і звичайні дослідження не виявляють нічого незвичного.
Встановлення діагнозу вимагає проведення суттєвих досліджень з метою усунення інших захворювань, які можуть викликати ті самі симптоми. Колоноскопія особливо необхідна для літніх людей. Це дослідження дозволяє виключити важкі стани, такі як, насамперед, рак товстої кишки.
Синдром подразненого кишечника - це захворювання, при якому симптоми можуть зберігатися тривалий час, навіть роки, незважаючи на дієту та, можливо, прийом ліків.
Хоча це і надокучливий стан, це не серйозна хвороба (через неї ніхто не помер) і не є інфекційною хворобою.
Поліпшення симптомів можна досягти за допомогою збалансованого способу життя, регулярного прийому їжі, уникаючи надмірностей, балансу між роботою та життям, уникаючи сидячого способу життя.

Загальні правила дієти

Список рекомендованих продуктів при запорах:

1. Молочні продукти: молоко, збите молоко, кефір, йогурт.
2. Хліб та випічка: пшеничний хліб, тости, добре пропечений мішаний хліб, Грем, чорний хліб, фруктові торти, пиріжки, торт.
3. Підсолоджувачі: цукор, фруктоза, декстроза, мед, підсолоджувач.
4. Фрукти: сливи, персики, груші, яблука, абрикоси, банани, апельсини, мандарини, грейпфрути, полуниця, малина, дині, виноград, фініки, інжир.
5. Спеції, спеції: без обмежень.
6. М’ясо, риба та ковбаси: уникайте надмірного споживання.
7. Супи та соуси: без обмежень.
8. Овочі та салати: квасоля, сушений горох, морква, капуста.
9. Яєчні препарати: без обмежень.
10. Напої: кава, молоко, натуральні соки, мінеральна вода, трав'яний чай (проносні), але не китайський чай.