Дієта при печії

Хто не знає скарг після жирної їжі або склянки алкоголю занадто багато.
Живіт стискає, болить грудна клітка, кислота підходить до горла, іноді частина напівперевареної їжі. Часто пояс доводиться піднімати, щоб можна було вільно дихати. Печія, яка викликає так званий рефлюкс (лат. «Рефлюкс»), зазвичай стихає сама собою. Це найкраще робити легкими рухами, такими як травна прогулянка. Печія також може виникнути, якщо у вас немає нічого в шлунку і ви відчуваєте голод. Серцевий біль і стрес також можуть спровокувати рефлюкс. У медичній термінології печію називають шлунково-стравохідною рефлюксною хворобою.

Що викликає печію?

Основні причини печії полягають у споживанні солодкої, кислої або жирної їжі, особливо якщо їх надлишкове. Напої, що містять кофеїн і алкоголь, а також куріння, психічні проблеми, занадто тісний одяг навколо живота і, перш за все, надмірна вага - інші фактори, що викликають вплив. Якщо у вас занадто багато шлункової кислоти, вам слід уникати білого борошна, крохмалистих і солодких продуктів.

Як я повинен їсти, якщо у мене печія?

Склянка капустяного соку допомагає проти кислотності в шлунку. Глютаміни в капусті розкислюють шлунок. Солодка також заспокоює шлунок. Якщо ви переїли (пт), сік селери допомагає. Чверть літра його щодня знімає напружений шлунок. Також можна приймати щіпку імбирного порошку перед кожним прийомом їжі. Менші порції їжі, повільне харчування, добре пережована їжа та їжа без відволікання, наприклад, перегляд телевізора або читання газет, допомагають шлунку і можуть уникнути набридливої печії.

Симптоми печії

Поширеним симптомом є біль у горлі. Цей біль викликаний кислою шлунковою кислотою, що піднімається вгору по стравоходу. Оскільки шлункова кислота складається з 0,5 відсотка соляної кислоти, слизова оболонка атакується.

Печія часто є причиною надмірного вироблення шлункової кислоти. У шлунку виробляється більше соляної кислоти, ніж потрібно для розщеплення їжі. Занадто багато кислоти в шлунку може дратувати слизову оболонку шлунка і часто є причиною таких захворювань, як гастрит або виразка. Надмірна продукція шлункової кислоти може бути спровокована як ліками, так і харчовими звичками.

Їжа занадто швидко, гостра їжа, а також жирна їжа та страви з високим вмістом цукру сприяють появі печії. Іноді шлункова кислота також надходить у горло та ніс. Це створює кислу відрижку. В результаті з’являється неприємний гіркий присмак у роті. Особливо страждають люди з надмірною вагою та вагітні жінки.

Ці два фактори впливають на напругу м’яза сфінктера в стравоході, дозволяючи шлунковій кислоті підніматися. Нічна печія часто також впливає на якість сну. Лежаче положення з головою вище тіла може зменшити відрижку. Якщо посилюється біль при ковтанні, необхідно терміново проконсультуватися з лікарем, оскільки це, як правило, причина езофагіту.

Езофагіт, також відомий як езофагіт, - це гостре або хронічне запалення стравоходу. Імовірність розвитку цього захворювання зростає з віком. Сама печія також є симптомом так званої рефлюксної хвороби. Рефлюксна хвороба описує зворотний потік шлункового соку в стравохід. Окрім болю в горлі та кислої відрижки, біль у шлунку також може бути симптомом печії. Виразність болю в шлунку може коливатися в широких межах у людей з печією. Може виникнути незначний тиск у шлунку або сильні спазми в шлунку.

Людям, які страждають від печії, потрібно приділяти особливу увагу своєму харчуванню і, по можливості, уникати прийому будь-яких ліків, що сприяють надмірному виробленню шлункової кислоти. Змінюючи свої харчові звички, виникнення печії можна зменшити. Однак, якщо у вас часті відрижки, а також регулярні болі в горлі та шлунку, вам обов’язково слід проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем, щоб виключити вторинні захворювання, такі як гастрит або езофагіт.