Дієта Саут-Біч - документ DOC

Документи

Фаза 2 Ця фаза триває до досягнення ідеальної ваги. Зараз втрата ваги більше не виконується такими ж швидкими темпами, як на першій фазі, тим більше, що деякі продукти, які були заборонені на першій фазі, будуть поступово вводитися в раціон, такі як: фрукти, молочні продукти, каші, а також алкоголь (у кількостях малий звичайно). Фаза 3 Ви вступаєте в цю фазу після досягнення ідеальної ваги. Це фаза, на якій ви повинні підтримувати себе, і ви повинні прийняти для цього дієту, в якій ви повинні якомога більше уникати (якщо не виключати) вуглеводів. Але якщо є спокуси і основні правила дієти будуть порушені, ви можете повернутися до першої її фази, принаймні на тиждень, щоб скинути кілограми, накопичені після спокус, а потім повернутися до фази 3.

документ

- 250 мл томатного соку - флорентійські яйця: яйце, зварене у воді, подається з половиною склянки шпинату, затверділого в оливковій олії. - два скибочки ребер - кава без кофеїну або чай без кофеїну з знежиреним молоком та замінником