Дієта Шангрі-Ла

Дієта Шангрі-Ла має на меті зменшити голод, вживаючи спеціальні натуральні напої, щоб схуднути, вживаючи менше їжі. Дієту розробив професор психології та дієтолог Сет Робертс.

Звучна назва Шангрі-Ла походить від монастиря в Гімалаях, місця тиші та спокою. Це також мета Дієта Шангрі-Ла Шукайте спокій зі своїми харчовими звичками та їжею, роблячи дієту придатною для кожного.

Ось як це працює Дієта Шангрі-Ла

Напої для втамування голоду можна легко приготувати вдома. Великий стакан з кількома чайними ложками цукру або рослинного масла може допомогти Дієта Шангрі-Ла бути п’яним, як вас приймає настрій. Сам Робертс заявляє, що одна порція, між сніданком і обідом, а інша - через годину після обіду, є хорошим способом для більшості людей.

У Шангрі-Ла вода збагачується цукром та олією. (Зображення: Eisenhans - Fotolia.com)

Однак це не означає, що це найкращий маршрут для всіх людей. Загалом, дієтичний напій слід приймати, коли голод ще не настав. Однак між їжею та питвом повинна бути не менше години.

Ідеальна під дієта

Очевидною перевагою дієти є те, що її легко виконувати, і що без неї не потрібно обійтися. Без апетиту і голоду менше їдять автоматично, і напої не мають негативного впливу на вагу, незважаючи на вміст цукру або жиру. Однак люди, які вже їдять мало і здорово, не можуть схуднути Дієта Шангрі-Ла обіцянка.

Напої все ж можна пити, однак вони зменшують почуття голоду без побічних ефектів. У будь-якому випадку натуральні суміші цукру та води або олії та води є кращими перед штучними дієтичними напоями. Дієта Шангрі-Ла можна проводити до досягнення бажаної ваги, а при необхідності можна поєднувати з іншими дієтами.

---