Дієта, що спалює жир, або капустяний суп - принцип, рецепт та ефективність Всі дієти
Спалювання жиру та схуднення до фігури пісочний годинник - це боротьба всіх жінок протягом поколінь. Традиційний рецепт, прийнятий нашими бабусями, сьогодні сильно повертається і є однією з найефективніших дієт, рекомендованих професіоналами. Ця стаття розповідає вам все про цей чудодійний суп, який є нічим іншим, як старим добрим супом з капусти.
Як це працює ?
Капустяний суп багатий клітковиною, оскільки в основному він складається з овочів. Отже, дієта з капустяного супу дозволить вам скинути мінімум 5 кілограмів за тиждень, оскільки цей високий вміст клітковини надає йому проносних та сечогінних властивостей. Як результат, жири та різні токсини, присутні в організмі, швидко виводяться з калом та сечею.
Дієта полягає в тому, щоб пити цей знаменитий суп протягом дня на додаток до їжі. Однак його слід супроводжувати іншими овочами та фруктами, оскільки він один не зможе задовольнити щоденні потреби, хоча і є досить поживним. Це низькокалорійна та обмежувальна дієта, тому доцільно брати з собою інші продукти, щоб уникнути дефіциту поживних речовин та мікроелементів. Професіонал може надати вам складне меню або список продуктів, які слід поєднувати та уникати, а також інші продукти, рекомендовані під час лікування.
Які овочі для супу їдять жир ?
Ось основні інгредієнти для приготування капустяного супу: 1 ціла капуста, 3 цибулини, 3 моркви, 2 перці, 3 помідори, 1 селера, часник, каррі, сіль і перець та 3 літри води для приготування супу.
Для приготування просто поріжте всі овочі невеликими шматочками, залийте водою і тушкуйте близько 15 хвилин, не більше, щоб не втратити вітаміни. Після приготування добре перемішайте, і все готово.
Можна адаптувати рецепт на будь-який смак, тому додайте інші овочі, крім сушеної квасолі, гороху та картоплі.
Здорова та ефективна дієта !
Дійсно, ця дієта має репутацію ефективної для швидкого схуднення. Це дозволяє швидко витрачати м’язи без потреби в хімічних речовинах або синтетиці. Значна частина жиру, а також води, що утримується в організмі та жировій тканині, ефективно продувається. 7-денного лікування має бути достатньо для схуднення від 4 до 6 кілограмів, однак слід зазначити, що не рекомендується продовжувати лікування понад тиждень, оскільки це може вплинути на баланс кишкового транзиту, а також на психічне здоров'я у разі загострення дефіциту.
Після лікування потрібно буде бути дуже пильним на рівні дієти та прийняти здоровий спосіб життя (здорове харчування + фізичні вправи не менше 30 хвилин/день), щоб уникнути страшного ефекту йо-йо та повернути втрачені кілограми, навіть з невеликим бонусом.