Дієта швидкого схуднення Втратити 2 кілограми за 24 години - думка Тімішоари

Втратити 2 кілограми за один день здається мрією. І все ж, це можливо. Швидка дієта заснована на споживанні білків, які містять велику кількість амінокислот. Вони забезпечують енергією, зменшують жирову тканину і затримують початок голоду.

дієта

За допомогою цієї дієти, розробленої відомим дієтологом доктором Озом Гарсією, улюбленим радником дієт голлівудських знаменитостей, ви можете схуднути на два кілограми за 24 години, повідомляє avantaje.ro.

Ось режим схуднення!

Почніть свій день з іншого сніданку, ніж звикли: змішайте порцію білкового порошку зі 125 мл води і додайте жменю чорниці або агрусу.
Повторіть операцію опівдні. За цією трапезою ви також можете з’їсти зелений салат, до якого ви додали трохи оливкової олії.
На вечерю: з’їжте порцію 150-200 г риби, смаженої на грилі, і тарілку овочів, приготованих на грилі (можна вибрати будь-який вид овочів, крім картоплі)
На десерт: ви можете їсти будь-які бажані фрукти, крім бананів;
Не забувайте випивати 8-10 склянок води протягом дня.