Дієта Sirtfood; обіцяє неймовірний успіх! Вихідні
Червоне вино та шоколад? Якою це повинна бути дієта? Це питання автоматично спадає на думку при перегляді списку рекомендованих продуктів харчування у "Дієті Sirtfood". Автори "Дієти Sirtfood" провели наукові тести і були здивовані самими результатами. Айдан Гоггінс та Глен Маттен давно займався темою так званих сиртуїнових продуктів, але, за їх власними твердженнями, вони не очікували цих результатів.
Сіртуїн - що це?
Сіртуїн - це специфічний білок, який захищає організм від хвороб та запалень. Вони також допомагають нарощувати м’язи та спалювати жир. Сиртуїни також впливають на обмін речовин. Два автори провели серію тестів на 40 здорових людей, які регулярно займаються спортом. Протягом семи днів випробовувані отримували продукти, багаті сиртуїнами, а план дієти був зменшений до 75 відсотків рекомендованого щоденного споживання калорій. Через тиждень усі були вражені результатом. Тому що кілограми впали прямо.
Відсутність ефекту йо-йо
Після дієти починається боротьба за підтримання ваги. Часто це не працює, і через кілька місяців кількість на вагах знову збільшується вгору. Випробовувані повідомляли про щось зовсім інше, оскільки вони трохи втрачали вагу навіть після "дієти з їжею з натуральної їжі". Вони також повідомили, що вони ніколи не голодували під час дієт і що вони не мали менше енергії або сил під час фізичних вправ.
Рекомендовані продукти
Щоб дати вам огляд того, які продукти багаті сиртуїнами, ми склали для вас список:
Гречка, каперси, селера, чилі, шоколад із вмістом какао 85 відсотків, оливкова олія, кава, червоне вино, червона цибуля, ракета, соя, полуниця, куркума, волоські горіхи, радиккіо, капуста та петрушка.