Дієта супу актриси Кетрін Зета Джонс та її дивовижні силуетні ефекти - BodyGeek
Якщо ви хочете мати ідеальну фігуру, як актриса з Холівуду, вам доведеться скинути зайві кілограми. У статті ви можете відкрити секрети відомої актриси - Кетрін Зета Джонс - який враховує певні хитрощі і є послідовником дієти для супів, дуже простої у досягненні та наслідків якої дивовижний.
Кетрін Зета Джонс має завидну фігуру завдяки тому, що у неї дієта, яка допомагає скинути зайві кілограми. Вона на дієті суп капусти, яка допомагає їй сильно схуднути за відносно короткий час. Не обов’язково їсти лише суп, ви можете вибрати певні овочі та фрукти, які потрібно включити в меню. Будучи досить суворою дієтою, дієтологи рекомендують її приймати лише два рази на рік, погано дотримуватися тривалий проміжок часу.
Кетрін Зета Джонс, Фото: hotcelebrityemmastone.blogspot.com
Як і будь-яка дієта, вона дасть дуже хороші результати, якщо ви займаєтеся спортом. Дотримання дієти не означає, що вам доведеться відмовитися від спорту. Незалежно від того, вживаєте ви цю дієту з капустяним супом чи більш ефективну (вибір залишається за кожною людиною), певно, що в перспективі ви досягнете гармонійного тіла, красиво розвиненого, еластичного, якщо будете багато займатися спортом і підтримувати здоровий спосіб життя.
Супова дієта, одна з найефективніших для схуднення:
Ця дієта триває 7 днів на місяць і допомагає скинути до 3-5 кг. Не вживайте солодощів, борошна, жирів, копченостей, цукру, алкоголю. Рекомендуються супи, нежирне м’ясо, морепродукти, овочі, сир та молоко.
Переваги супової дієти: запобігає хворобам та недугам шлунково-кишкового тракту, відновлює водний обмін в організмі, включає продукти, що містять білок та поживні речовини, недешево.
Капустяний суп приготувати дуже просто.
Використовуються такі інгредієнти: білокачанна капуста, 1 кг моркви, 5 цибулин, 300 г помідорів, 2 перці, петрушка, куб овочевого супу.
Підготовка: Наріжте всі овочі невеликими шматочками, поставте їх варитися у воді в каструлі, на повільному вогні, до м’якості. Додайте трохи солі і перцю за смаком.
Меню супової дієти:
- Понеділок: подавати тільки суп з капусти, сир та салат зі свіжих овочів.
- Вівторок: споживайте капустяний суп, 100 г вареної картоплі, сир та фрукти на ваш вибір (без винограду та бананів).
- Середа: з’їжте капустяний суп, 100 г відвареної курки та салат зі свіжих овочів.
- Четвер: Подавайте капустяний суп, 100 г сиру та чашку молока.
- П’ятниця: Ви можете з’їсти капустяний суп, 200 г вареної риби та салат з помідорів.
- Субота: споживайте капустяний суп, 200 г яловичини з гарніром варених овочів.
- Неділя: Подавайте капустяний суп, курку, 2 варені яйця та салат зі свіжих овочів.
Люди, які хочуть дотримуватися цієї дієти, повинні заздалегідь проконсультуватися з дієтологом.