Дієта та Гранола, c; можливо Les Fruits Detendus
Може, ви хочете схуднути? І для цього ви розпочали дієту. Перш за все, радимо звернутися до фахівця, який зможе вам допомогти та адаптувати дієту. Але якщо ви хочете відновити хороші звички, не позбавляючи себе, ви можете задатися питанням, чи доцільно їсти органічна гранола вранці та під час чаю, ми відповідаємо на всі ваші запитання в цій статті.
Їжте гранолу, приділяючи увагу її формі ?
Це так, дієта та мюслі можуть поєднуватися! Цілком можна їсти гранолу, стежачи за вагою. Це навіть рекомендується! Вранці нам потрібно набратися сил, поглинаючи достатню кількість вуглеводів, жирів, білків і вітамінів, щоб застоюватися і не хотіти перекушувати перед їжею. Відповідно до харчових рекомендацій Національного агентства з безпеки харчових продуктів, a здоровий сніданок повинен складатися приблизно з 50-55% вуглеводів, 35-40% жиру та 12-16% білка. Повна коробка для нашої граноли !
Виберіть свою органічну гранолу ?
Ми вже говорили вам, але ми не можемо сказати цього достатньо, наші граноли здорові і дозволяють збалансовано харчуватися, навіть програма Юка говорить про це. Вони мають низький вміст насичених жирів, багато клітковини, заліза та магнію. В кінці ранку більше не мучить голод, вони забезпечують енергію, покращуючи кишковий транзит. Рекомендуємо приймати порцію по 35 г вранці з молоком або йогуртом на рослинній основі, фруктами та напоєм, щоб підтримувати зволоження. Чудова річ граноли полягає в тому, що ви можете багато змішувати, щоб змінювати задоволення. Відкрийте наш розділ наша кулінарна книга варіювати сніданки, весело проводячи час і не відчуваючи провини.
У будь-якому випадку, ми ніколи не втомлюємось, ти теж приєднуєшся до команди розслабленим і добре в своїх кросівках !