Дієта вбивця Ваш мобільний телефон заважає вам схуднути - згідно з дослідженням
Ми абсолютно любимо наш мобільний телефон, але це справжній диявол - адже він може саботувати нашу дієту і не давати вам схуднути
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Так, так: занадто велике цифрове споживання шкідливе - ми знаємо історію. Наша мати попереджала нас про квадратні очі, коли ми дивимося занадто багато телевізора. Але що надмірне використання стільникових телефонів може перешкодити нашій дієті? Можна подумати, що прокрутка Instagram спонукає нас худнути! Не обов'язково. Принаймні, таким був результат нового дослідження з Америки.
Дослідження показує: стільникові телефони та Co. можуть заважати нашому харчуванню та заважати нам худнути
Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Техаського університету Райса, ожиріння та цифрове споживання тісніше пов'язані, ніж вважалося раніше. Ключове слово тут: багатозадачність медіа. Дослідники виявили, що ті учасники, які багато перемикаються між різними цифровими носіями (мобільний телефон, планшет тощо), мають вищу тенденцію до набору ваги. Сюди також входить надмірне використання стільникового телефону, наприклад, перевірка повідомлень WhatsApp під час розмови. На жаль: винний за звинуваченням!
Підказка полягає в тому, що у цих учасників менше самоконтролю, а спроби їжі закінчуються швидше. Ось що виявило сканування мозку: Суб’єкти з вищим ІМТ та схильністю до багатозадачності в засобах масової інформації мали особливо високий рівень мозкової активності, коли їм показували фотографії нездорової їжі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Отже, якщо ви проводите багато часу за своїм мобільним телефоном і особливо часто проводите шахрайські дні, можливо, вам слід подумати про зв’язок між обома явищами. Тому для успішної дієти це: приберіть мобільний телефон, приберіть планшет, зніміть ноутбук - дістаньте книгу!
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо ви або член родини страждаєте від порушення харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії для наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie