Дієта виделки Кейт Мосс та бікіні
Секрет гілочки !
Принцип
Наш організм - це механізм, який потрібно підтримувати, змащувати, годувати, і іноді трапляється так, що він засмічується токсинами, неправильним харчуванням, грубими звичками харчування, зловживанням алкоголем або жиром тощо.
В результаті наш організм накопичує відходи, токсини, які він повинен виводити, щоб функціонувати на повну потужність та у відмінних умовах. Симптоми неправильної дієти або дисбалансу відразу помітні: втома, дратівливість, стрес, блідий колір обличчя, ламкість або тьмяність волосся, погана стійкість до мікробів. І якщо говорити психологічно, ви відчуваєте дратівливість, засмучення, інколи навіть депресію.
Зазвичай нашому організму вдається усунути всі ці відходи, але коли їх занадто багато, ми повинні допомогти.
Детокс лікує - одне з тих диво-рішень: вони очищають і глибоко очищають наш організм, щоб знову підсилити так що це працює ідеально.
3 фази
Як і всі дієти, що діють швидко, дієта з детоксикацією зазвичай має три фази.
Перша фаза, яка триває лише кілька днів, - це шокова фаза: ваше тіло піддається шоковій обробці, щоб прискорити бажаний процес. Деякі форми дієти на цьому етапі пропонують вживати лише фрукти, овочі, трав’яні чаї та воду протягом декількох днів.
Потім приходить проміжна фаза де крохмаль і молочні продукти знову вводяться в раціон.
Потім, заключна фаза, яка складається з прийняти хороші харчові звички шляхом реінтеграції білків і жирів у раціон.
Як правильно робити детокс-дієту ?
Ідеальний час для початку лікування детоксикації, як Кейт Мосс, швидше за все літо або початок весни: це лікування триває в середньому 2-3 тижні.
Це час, коли ви повинні бути дуже обережними щодо того, що ви їсте та п’єте: все, що пов’язане з алкоголем, жирами, цукром, готовою їжею, слід тримати в недоступному для вас місці.
Детокс лікування фокусує свій принцип на споживанні органічних продуктів, 100% натуральних, таких як фрукти, деякі овочі чи ароматичні рослини.
Також потрібно пити багато (близько 1,5 л води на день), щоб якнайшвидше вивести.
A лімфодренаж рекомендується розвивати кровообіг, який спрямований на збір та відведення відходів у крові.
Переваги
Ця детоксикаційна дієта забезпечує користь для вашого організму. Це дозволяє, зокрема, розвивати почуття ситості, але також зменшувати епізоди запорів у тих, хто йому піддається. Це також допомагає зменшити можливі інші розлади травлення, такі як здуття живота, біль у животі тощо.