Дієта відповідно до групи крові
Не знаю, скільки з вас знали, що існує зв'язок між групою крові, метаболізмом та дозволеними продуктами харчування. Дієтологи стверджують, що якщо ви адаптуєте дієту для схуднення до групи крові, ви не тільки ефективно схуднете, але у вас буде міцніше тіло і ви старієте важче.
Дієта за групою крові 0
Це була перша група крові, яка з’явилася, коли люди їли лише дичину. Якщо у вас є ця група, м’ясо не повинно бути відсутнім у раціоні. Але оскільки ви їсте багато тваринного білка, вам потрібно займатися спортом. Ви схильні до розладів щитовидної залози, захворювань органів травлення, але артрит вас не зупинить. Не дотримуйтесь вуглеводну дієту, ви ризикуєте набрати вагу!
Дієта відповідно до групи крові А
Він сформувався, коли люди почали займатися сільським господарством. Для цієї групи рекомендується вегетаріанська дієта. Молочні та м’ясні дієти, такі як дієта Аткінса, не дають у цьому випадку дуже задовільних результатів. Вам потрібно подбати про своє здоров’я, оскільки ви схильні до різних захворювань, таких як рак, діабет, алкоголізм або хвороби серця.
Дієта відповідно до групи крові В
Дієта, придатна для цього типу крові, повинна містити молочні продукти, крупи та трохи м’яса, але не курку. Ви схильні до вірусів, розладів сечового міхура та сечовивідних шляхів. Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно виключити з меню арахіс, борошно, кукурудзу, картоплю та каші.
Дієта відповідно до групи крові АВ
Це найрідкісніше. Для цього типу крові підходить помірний раціон. Ви можете поєднувати продукти, дозволені для груп А і В. Ви насправді не ладнаєте з м’ясом, але молочні продукти, соя, морепродукти та каші вам не заважають. Ви схильні до захворювань, які виникають як у тих, хто має групи крові А, так і у групи В.