Дієта втрачає 20 кілограмів за 13 днів
Датська дієта триває 13 днів, і, щоб отримати бажані результати, її потрібно неухильно дотримуватися, не обманюючи.
Це не одне із звичайних дієтичних методів лікування, а те, що сприяє посиленню опіків.
Ця дієта змінює метаболізм, і перевага полягає в тому, що після 13-го дня ви можете харчуватися нормально, не набираючи вагу протягом наступних 2 років.
Ось як виглядає однотижневе меню для датської дієти:
Ранок: кава + 1 кубик цукру
Обід: 2 яйця, зварені круто + 400 гр шпинату + 1 помідор
Вечір: 200 гр яловичого стейка + свіжий салат + олія, лимон (стейк)
Ранок: кава + 1 кубик цукру
Обід: 250 гр шинки + 1 натуральний йогурт (без фруктів або цукру)
Вечір: 200 гр яловичого стейка + салат + олія, лимон (стейк)
Вранці: кава + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
Обід: 2 яйця, зварені круто + 1 скибочка шинки + салат
Увечері: 1 варена селера + 1 помідор + 1 фрукт
Вранці: кава + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
Обід: 200 мл фруктового соку + 1 йогурт
Увечері: 1 зварене круто яйце + 1 терта морква + 250 гр фруктів
Вранці: 1 велика терта морква + лимон
Обід: 200 гр вареної тріски + лимон
Вечір: 200 гр стейка з яловичини + масло + тертий селера
Вранці: кава + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
Обід: 2 яйця, зварені круто + терта морква
Вечір: 1/2 курки + салат з олією; Лимон
Вранці: порожній чай
Обід: прозора вода
Вечір: медова котлета + море
На наступному тижні точно повторіть вищезазначену дієту, але з 6 г яловичини на 6-й день.
Обережно! Лікування слід спостерігати протягом 13 днів, ні більше, ні менше.
Лікування можна відновити через півроку, але не раніше. Якщо 6-го дня не було досягнуто, лікування можна відновити через 3 місяці.