Дієта Whole30 Чому всі раптом клянуться нею
Дієта Whole30 обіцяє зробити вас почуттям новонародженості протягом 30 днів.
У Голлівуді існує безліч дієт та напрямків харчування, але лише деякі з них переважають і також працюють. Принцип "Whole30" існує з 2009 року і завойовує все більше прихильників (привіт ... 3,5 мільйона хештегов - це не мало!) Тому ми детальніше розглянули сувору концепцію харчування.
Whole30: Як новонароджений через 30 днів
Маючи на увазі одну мету, навіть найбільші зусилля простіші: всього за 30 днів суперчиста концепція дієтологів Далласа та Меліси Хартвіг із США повинна зробити вас підтягнутими, здоровішими, пильнішими і, перш за все, стрункішими та твердішими.
Якщо ви запускаєте Whole30 протягом цього місячного періоду, він повинен "покласти край нездоровим бажанням і звичкам, щоб відновити здоровий обмін речовин, оздоровити травний тракт і збалансувати імунну систему", на думку винахідників. Мабуть, через місяць ви почуваєтесь новонародженим. Звучить чудово, і 30 днів все ще можливо - але що насправді стоїть за перспективною концепцією харчування?