Дієта з домашнім борщем Позбудьтеся зайвих кілограмів і допоможіть детоксикації
Чи знали ви, що борщ, який ви, мабуть, знаєте з бабусиних супів, чудово допомагає при схудненні? Цей препарат є природним загальнозміцнюючим засобом, він забезпечує вас великою кількістю вітамінів, мінералів, поживних речовин та інших корисних для організму речовин.
Домашній борщ отримують природним бродінням пшеничних висівок. Борщ з висівками містить інгредієнти, які покращують травлення, прискорюють спалювання жиру та виводять токсини з організму.
Домашній борщ містить вітаміни групи B, включаючи вітамін B12, який ви зазвичай отримуєте з продуктів тваринного походження.
Більше того, домашній борщ дуже низькокалорійний, але містить щедру кількість кальцію, а це означає, що ви можете схуднути швидко і без зайвих зусиль. З пшеничних висівок борщ поглинає клітковину, білок, магній, калій і білок, які очищають ваше тіло від шкідливих речовин і одночасно допомагають втратити кілька сантиметрів у талії.
Дріжджі, що сприяють бродінню висівок, також корисні для вашої фігури, оскільки вони містять ферменти, які швидко розщеплюють споживану їжу та знешкоджують організм від шкідливих жирів.
Обережно! Не дотримуйтесь цієї дієти з комерційним борщем, оскільки в цій версії борщ містить харчові активи, які можуть завдати вам більшої шкоди.
Ось як зробити домашній борщ, який допоможе схуднути:
-1 кілограм пшеничних висівок
-200 грам малайської
-20 грамів пивних дріжджів
-1 гілочка модрини
У скляній або глиняній мисці змішайте висівки з малаєм та пивними дріжджами, а потім додайте 1 літр теплої води. Залиште суміш підніматися на півгодини, а потім додайте модрину. Налийте 9 літрів теплої води, накрийте миску чистим рушником і залиште борщ кислим при кімнатній температурі на 4 дні.
Після того, як він досить прокисне, процідіть борщ і розлийте по пляшках, які потім зберігайте в холодильнику. Якщо вам не дуже подобається смак борщу, додайте трохи меду. Хоча він і солодкий, він також допоможе вам схуднути, оскільки пришвидшує обмін речовин та посилює спалювання жиру.
Як їсти домашній борщ, щоб схуднути
Випивайте склянку борщу перед кожним прийомом їжі. Дієта особливо рекомендується людям, які хочуть скинути невелику кількість кілограмів. Не бажано переборщити з вживанням борщу, оскільки він має послаблюючий ефект.
Окрім того, що домашній борщ допомагає здорово схуднути, домашній борщ запобігає гіпертонії, артриту, варикозу, хворобам нирок і печінки, лікує хронічну втому, регулює рівень цукру в крові і, отже, корисний людям з діабетом 2 типу.