Дієта з низьким вмістом вуглеводів підвищує рівень холестерину

низьким

Дієта з низьким вмістом вуглеводів допомагає схуднути, однак побічний ефект не можна не помітити, оскільки рівень поганого холестерину зростає.

Дослідження Університету Колорадо показало, що добровольці, які вживали дієту з низьким вмістом вуглеводів, але порівняно з високим вмістом жиру, за шість тижнів схудли на стільки ж кілограмів, що і ті, хто сидів на вуглеводній дієті.

Але рівень поганого холестерину значно зріс серед добровольців, які сидять на низьковуглеводній дієті. В іншій групі рівень шкідливого холестерину знизився, інформує Reuters.

Високий рівень поганого холестерину є основним фактором ризику серцевих захворювань, оскільки він може спричинити засмічення артерій.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів стала надзвичайно популярною в останні роки, прихильники заявляють, що вона знижує ризик діабету та рівня холестерину. Насправді, однак, ефекти цього режиму не дуже відомі, про це згадується в Американському журналі клінічного харчування.