Дієта з низьким вмістом вуглеводів зменшує біль у коліні

Рандомізоване дослідження показало, що дієта з низьким вмістом вуглеводів може зменшити біль при артрозі в коліні. 1

дієта

У невеликому дослідженні, в якому брали участь 21 учасник від 65 до 75 років, були розділені на 3 групи. У групі з низьким вмістом вуглеводів споживання вуглеводів було встановлено максимум 20 г/день, у групі з низьким вмістом жиру - максимум 67 г/день жиру та максимум 1200 калорій. Крім того, існувала група, яка продовжувала свої нинішні харчові звички. Через 12 тижнів група з низьким вмістом вуглеводів продемонструвала суттєво знижений рівень болю, що було пов'язано зі зменшенням окисного стресу.

Враховуючи, що зниження ваги - незалежно від обраного методу - виявляє клінічно значущий ефект на біль у коліні 2, це дослідження показує, що уникання вуглеводів може бути відповідним заходом, який можуть рекомендувати пацієнти з остеоартритом.