Дієта з родиною
Хочете схуднути і швидко схуднути? У вас немає сміливості робити фізичні вправи та дієти? Ви думали над тим, щоб посадити своїх близьких на дієту одночасно з вами? У цьому відео разом із сім’єю Вірджинії, Келлі та Ксав’єром ви дізнаєтесь про сімейну дієту. Як скинути кілька кілограмів, набраних за канікули? Щоб мотивувати себе, деякі з вас знайшли рішення: страждайте сім’єю. Зрештою, замість того, щоб пускати пар на своїх близьких, коли ви позбавляєте себе всього, ви могли б також змусити їх худнути разом з вами. Відеоілюстрація !
Крок 1: Худніть разом, ...
Крок 2: Худніть разом ...
Крок 3: Худніть разом і ...
Крок 4: Цілий день ...
Крок 5: Оцінка результатів ...
Схуднення разом, сімейний виклик. У 34 роки Вірджині додає зайвих кілограмів. 6 місяців тому вона народила своїх близнюків: Луану та Донован. З моменту пологів їй неможливо скинути свої кілограми вагітності. Тому їй довелося переробити весь гардероб, її зріст зріс з 36 до 42. Ця мама поставила собі за мету схуднути на 15 кілограмів, щоб відновити свою фігуру, датовану 2 роками тому. Вдома Вірджинія не єдина, хто страждає від своєї ваги. Її 13-річна дочка також страждає від зайвих кілограмів. Отже, з Ксав’єром, батьком, якому також потрібно схуднути кілька кілограмів, вони вирішили сісти на дієту разом. Перекуси, недостатньо збалансований прийом їжі, а також відсутність фізичної активності - все це фактори, що сприяють вазі фунтів. У Франції ці проблеми страждають від 20% дітей. Щоб виправити ситуацію, багато хто сімейною справою починає пригоди режиму. Залишається з’ясувати, чи ефективна ця методика. Особливо це стосується Вірджинії, Ксав’єра та їх дочки Келлі. Потім команда 100% Маг пішла за ними в цьому експерименті.
Спільне схуднення під час занять спортом. Щоб досягти успіху в харчуванні, Ксав’є, Келлі та Вірджинії знають, що вони абсолютно повинні відновити фізичні навантаження. А з сім’єю це набагато обнадійливіше. У тренажерному залі Олександра, спортивний тренер, повинна проводити їх:
- еліптичний тренажер для Virginie
- педальний човен для Келлі
- котушка для зміцнення зброї Ксав'єра.
За словами спортивного тренера, ідеальною частотою є 3 одногодинні заняття на тиждень.
Цілий день дієти з сім’єю Справжня забава починається на наступний день після першого дня вправ. На столі вже не тістечка, а свіжий хліб та вичавлений апельсиновий сік. Очевидно, все виглядає добре. Келлі, схоже, насолоджується цим щедрим, але корисним сніданком. Після сніданку, не маючи часу для відпочинку, Ксав'є та Вірджині беруть участь у віртуальному тенісному матчі. Келлі, не надто спортивна, теж справді цим займається. Вона потрапила у фітнес і думає, що добре освіжається принаймні три рази на тиждень. Опівдні Ксав’єр готує першу справжню збалансовану їжу в сім’ї. У меню він підготував свинячі вирізки, приготовані без жиру, смажені на сковороді овочі та чудову новинку за рекомендаціями дієтолога: коричневий рис. Кевін, син Вірджинії, приєднався до столу в знак солідарності, не маючи жодних кілограмів. Щоб схуднути набагато більше кілограмів, більше десертних вершків, сиру зайняли своє місце.
Звіт про результати Через півтора місяці після початку дієти команда 100% Mag знову об’єднується з родиною. Вірджині, Келлі та Ксав'є мають зустріч з дієтологом, щоб підвести підсумки свого раціону. Вся сім’я виглядає чудово, але залишається з’ясувати, чи кожна людина досягла своєї мети. Щодо Келлі, вона програла 2 кіло. Її мати, Вірджинія, перейшла від 74 до 73 кіло. З іншого боку, за розмірами вона багато втратила. Для Ксав'єра мета досягнута. Тому це вдала ставка для сім’ї. Настільки переконаний посадити вас на дієту з родиною ?