Дієта з томатним соком економить зайві кілограми

Помідори - це зірки літа, вони - джерело здоров’я та життєвих сил та надійний союзник у будь-якій дієті.

Помідори з багатим вмістом води є ідеальними овочами для ідеального та здорового харчування. Більше того, лише 100 грамів помідорів забезпечують організм половиною вітаміну С, вітаміну А, який збільшує ризик стійкості до інфекцій, вітамінів групи В, дуже корисних для зміцнення імунітету та вітаміну Е, який обмежує відкладення холестерину. Що важливо, 100 грам помідорів містять загалом лише 35 калорій.

Крім того, помідори також містять саліцилати, які допомагають системі кровообігу, попереджаючи серцеві захворювання. Будучи дуже багатими антиоксидантами, помідори чудово підтримують красу шкіри та зміцнюють імунітет. Крім того, лікопін у складі помідорів є чудовим «інгредієнтом», який бореться з раком матки, будучи також секретною зброєю проти появи остеопорозу.

Обережно! Томатний сік для зцілення повинен бути натуральним, готувати вдома, відвар або томатний сік з магазину не рекомендується. Ось як виглядає семиденна дієта, різноманітна і ситна дієта, яка допоможе здоровим способом схуднути від трьох до чотирьох кілограмів.

Тонкий шматочок свіжого знежиреного сиру або 100 грамів сиру, варене яйце, шматочок цільнозернових грінок, склянка свіжого томатного соку, кава без цукру, і якщо ви не можете терпіти, щоб пити його гірким, додає він половина чайної ложки меду

Салат з трьох помідорів з цибулею, петрушкою і столовою ложкою оливкової олії, 20 грам макаронних виробів, нежирним йогуртом і склянкою томатного соку

Чаша томатного супу, приготованого за традиційним рецептом, 100 грамів курячого стейка на грилі та фрукти на ваш вибір

---