Дієта з високим вмістом білка для гурманів, про яку розповідає журнал Biba
Ось виклик, який Крістоф Дюма розпочав у 1996 році, створивши високобілкову дієту "Цетофін 21", поєднуючи білкові пакетики та здорову їжу. Їй вдалося подолати харчові дефіцити, спричинені попередніми високобілковими формулами, і таким чином забезпечити ситість, енергію і, отже, добробут людям, які хочуть до кінця дотримуватися дієти, не набираючи ваги.
У цьому немає нічого магічного, просто дієта з високим вмістом білків, розумно вивчена з урахуванням життєвих потреб організму, і пропонує вам високоефективне рішення за короткий час. Напередодні літнього сезону всі вогні світяться зеленим, щоб ви захотіли і хотіли перекреслити ваші вигини під час заряджання акумуляторів, (пере) підсилюючи вас після ув'язнення, яке буде впливати на ваш моральний стан і баланс. BiBA піднімає завісу методу Cetofine 21, який більше не потрібно доводити, даючи вам усі ключі до успішної дієти.
Цетофін 21 і явище кетогенезу:
Щоб добре розпочати, ви повинні зрозуміти, як це працює. Трохи біології з фізіологічним явищем називається кетогенез, ваш партнер для схуднення: цей механізм, який запускається, змушує ваше тіло використовувати свої запаси жиру, щоб виробляти енергетичний субстрат із тригліцеридів, що містяться в жировій масі.
Очевидно, що, припиняючи споживання вуглеводів, ви змушуєте своє тіло протягом перших 48 годин дієти використовувати запаси вуглеводів, поки вони не вичерпаються, дозволяючи з 3-го дня атакувати жирові запаси та виробництво завдяки тригліцеридам, цей відомий енергетичний субстрат, схожий на вуглеводи. Це природне та нешкідливе для здоров’я фізіологічне явище дасть вам відчуття ситості та всю енергію, необхідну для вашого активного життя.
Дієта з високим вмістом білка - це перш за все дієта, заснована на пакетиках з високим вмістом білка, але не тільки:
Ласкаво просимо до меню для гурманів пакетиків Cetofine 21. Більше 120 різних ароматів, які збудять ваші смакові рецептори та порадують вас. З поживної точки зору, всі пакетики з високим вмістом білка ідентичні і складаються з 3 можливих джерел білка. Переважна більшість ваших пакетиків виготовлені з молочного білка (без лактози). Для пікантних ароматів, таких як супи та супи, також може використовуватися соєвий білок. Що стосується макаронних виробів з високим вмістом білка, вони виготовляються з білка гороху, який забезпечує більшу консистенцію, ніж інші білки.
Кожен може варіювати задоволення за допомогою меню для гурманів пакетиків Cetofine 21. І не виключено вибрати лише один аромат, який наповнить вас смаковим щастям. Найпоширенішим, в даному випадку, є какао-напій.
Великі гурмани не перевершать закуски та Knackis, чіпси з різноманітними смаками та солодкі смаки, такі як надуті пелюстки, покриті білим шоколадом.
Цетофін 21, дієта для кого? Апріорі для всіх людей, які бажають схуднути, за винятком вагітних або жінок, що годують груддю, інсулінозалежних діабетиків, людей з нирковою, печінковою або серцевою недостатністю.
Саше з цетофіном 21 також можуть бути рекомендовані лікарями як харчові добавки для вегетаріанців та геріатри для літніх людей.
Цетофін 21, дієта в 3 або 4 фази:
Фаза 1: сувора дієта
Це саме протягом перших 48 годин суворої дієти явище кетогенезу осідає. Пройшовши перші 2 дні, ви не голодні і перебуваєте у прекрасній формі. На цьому першому етапі ви можете втратити до 70% своєї мети для схуднення. На фазі суворої дієти ми споживаємо 5 пакетиків, овочі в обідню та вечірню їжу та багато води (мінімум 2 літри), щоб усунути токсини та сечовину, що утворюються при перетравленні білків.
Якщо у вас є 20 кг схуднення, ви зазвичай втратите 14 кг за 6 тижнів. Якщо ваша ціль - 7 кг, ви втратите 5 кг всього за 2,5 тижні.
Зверніть увагу, що дієту «Цетофін 21» не можна довільно зупиняти. Щоб не набрати вагу, слід виконати наступні 3 фази, щоб поважати своє тіло.
Фаза 2: змішане харчування
Починати цю дієту прийнято з фази 2 для тих, хто може відмовитись від фази 1; також має місце явище кетогенезу. Їжу з натуральних білків ми зберігаємо або опівдні, або ввечері (риба, біле або червоне м’ясо), яку пов’язуємо з овочами. Ми споживаємо 4 пакетики з високим вмістом білка на день. Тижнева втрата ваги становить приблизно 2 кг.
Фаза 3: фаза переходу
Ми повільно повертаємо організм до вуглеводного обміну. Зараз ми споживаємо 3 пакетики з високим вмістом білка/день, і ми додаємо харчові білки в 2 прийоми їжі, або вранці-опівдні, або вранці-ввечері, або опівдні та ввечері. Нарешті, вуглеводи вводяться з 30 г хліба і 0% жирного йогурту, а також порцією фруктів.
Фаза 4: стадія стабілізації
Ми споживаємо лише 2 пакетики на день, як закуску, близько 10:00 ранку та близько 16:00 вечора. Ми пропонуємо собі кодифікований сніданок, 2 прийоми їжі, що складаються з дієтичного білка, і нарешті ми можемо ввести крохмаль під час одного прийому їжі.
Вживання кави, чаю та трав'яного чаю дозволено на всіх етапах.
Ваша подальша порада щодо харчування є безкоштовною та надається по телефону сертифікованим тренером з питань харчування компанії Cetofine 21.
Дієта «Цетофін 21» - це важлива подія у вашому житті. Тоді мова йде про збалансоване харчування. Медичних причин для набору ваги у вас немає. Після надлишку (наприклад, піца ввечері) ви завжди можете відновити баланс, дотримуючись суворої дієти на наступний день. Отже, більше немає виправдань, і ваші сумки на сяюче літо !