Дієта з високим вмістом білка та гіпотиреоз - Проблеми з щитовидною залозою та ендокринною залозою - FORUM Santé -

Привіт!
У мене не так багато часу, щоб писати, але я гіпо (хашимото), і саме гомеопат порадив їсти, серед іншого, більше білків, менше вуглеводів. вона вважає, що я схильна до гіпоглікемії. Для мене це має велике значення.

Мені цікаво дізнатись, як виглядають нові харчові звички, які вам радить ваш ендокрино (або дієтолог, до якого він вас посилає?). Я вірю, що багато чого можна покращити дієтою.!

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

сигнальна система .

Хашимото та дієта. Соєві боби?

лікування левотироксом та дієта

збільшення ваги! яку дієту прийняти?

Гаразд. тому уникати дієти з високим вмістом білка. У моєму випадку я не на особливо високобілковій дієті (до речі, як виглядає цей тип дієти?) Я п-ê говорив занадто швидко. в моєму випадку це набагато краще, оскільки більш ретельний розподіл того, що я їжу, а також КОЛИ я це їм. Я віддаю перевагу білкам вранці, під час перекусу та вечері (опівдні), звичайно з овочами, цільнозерновими (рис, лобода) фруктами та коренеплодами лише після обіду, а ввечері c 'трохи вільніший з легкі білки, борошно, якщо я хочу (хліб, макарони). Цукор після вечері! Звичайно, органічне - це навіть краще, тоді я уникаю рафінованого цукру та оброблених продуктів.

То як же виглядає ця повноцінна білкова дієта?.

Добре вже уникати пакетиків з білками, які повинні бути такими ж забороненими навіть людям, які не мають проблем із щитовидною залозою.

У моєму харчуванні один із його пацієнтів перебуває на діалізі з цим.

Вже ставлячи молоко на сніданок, це білки, опівдні порції м’яса від 100 до 120 г є розумними, крохмалі (приблизно 100 г) допомагають уникнути накачуючих інсультів у другій половині дня, оскільки закуска молочна та фруктова добре, ввечері це може бути риба або шматочок шинки тощо.

Ця дієта допомагає мені продовжувати їсти між прийомами їжі, не бажаючи перекушувати, і рівень накачування теж покращується.

Підводячи підсумок, краще уникати дієт з високим вмістом білка, які дуже швидко скидають кілограми і повертаються так само швидко, поновлюючи нормальну дієту, перш ніж додатково отримувати бонус більшу частину часу.

У моєму харчуванні один із його пацієнтів перебуває на діалізі з цим.

Вже ставлячи молоко на сніданок - це білки, на обід порції м’яса від 100 до 120 г є розумними, крохмалисті продукти (близько 100 г) допомагають уникнути накачуючих інсультів у другій половині дня, оскільки перекус молочними продуктами та фруктами корисний, ввечері це може бути риба або шматочок шинки тощо.