Дієта зі стейками та бургерами

Дієта зі стейками та гамбургерами може бути ідеальним рішенням для великої кількості людей із зайвою вагою, незадоволених обмежувальними дієтами інших планів схуднення.

Не минуло року з моменту запуску дієти на стейки та гамбургери "хижака" Тревіса Стетхема, але вона практично підкорила планету.

У 2012 році Тревіс Стетхем (фото) був молодим випускником університету, який завжди скаржився на свою масу тіла і, особливо, розмір живота. Його одяг не виглядав шикарним, і він не міг підкорити дівчат, які йому подобалися. Відповідь, яку він отримав на свої муки: "Дієта!".

Прочитавши книгу "Хороші калорії, погана калорія", написану Гері Таубесом, він розпочав дієту з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру (так звана кето-дієта) і зумів схуднути на 15 кілограмів. Через 5 років він здивувався, чому б взагалі не відмовитися від зелені, покладаючись лише на чистий яловичий білок. Тим паче, що він помітив, що добре зроблений гамбургер або стейк миттєво втамовує голод.

"Я пішов на гриль ... багато стейків та гамбургерів! Смачно! Я б додав щонайбільше салат чи трохи брокколі ", - каже він. "Я ніколи не розумів, чому овочі корисні для мене".

Тож у січні Стетхем перестав їсти овочі, і тепер його дієта - виключно м’ясна.

Дієта «без дієти» допомагає легше схуднути

Ось меню, яке він обрав - і яке принесло йому щастя:

Прочитайте все, що вам потрібно знати про ДІЄТУ, СУЖИНУ І БУРГЕРИ