Для ефективної дієти без ефекту йойо попросіть контролювати харчування
Дієтолог з 1998 по Шатобернар по району Коньяк в Шаранта (16), Спочатку я займався цією діяльністю у секторі охорони здоров’я протягом 4 років, потім хотів перейти до ліберального сектору, в якому працюю 15 років.
Ваш дієтолог близько Коньяк створив веб-сайт в Інтернеті, щоб люди могли отримувати поради від кваліфікованого фахівця, а не від усіх тих шарлатанів, які заливають їх журнали, засоби масової інформації чи веб-сайти. дієта "суп", "з високим вмістом білка", "дисоційований" або "грейпфрут", наприклад.
Все це гіпер-обмежувальні дієти це вражаюче втрачати вагу в короткостроковій перспективі, але вони тим більше стосуються набору ваги, який настає, як тільки ви зупините їх.
І взагалі, збільшення ваги супроводжується кількома зайвими кілограмами. Ось як ми бачимо, що деякі люди втратили десятки фунтів за своє життя, але повернули собі десятки або фортант. Це те, що ми називаємо " ефект йойо ".
Тільки згубний ефект від них дієти не просто змушує людей плакати через свою долю. Дійсно, вони також є джерелом дефіциту або передозування деяких поживних речовин, вітамінів та мінералів, наслідки яких для здоров’я надзвичайно серйозні.
Крім того ефект йойо насправді завдають серйозного удару по серцю, що в кінцевому підсумку за дуже короткий час змушується на 10 або 15 кілограмів більше !
З іншого боку, ви повинні знати, що послідовність дієт робить схуднення дедалі важчим, а то й зовсім неможливим.
Все це змушує мене стверджувати, що коли мова заходить про їжу, чудес не буває, і що поки що лише один метод справді зарекомендував себе в довгостроковій перспективі (безпечний для здоров'я): навчитися збалансувати їжу (і це на все життя) . Немає сенсу позбавлятися себе на кілька днів або тижнів, а потім відновити свої старі «шкідливі» звички. Ефективна дієта повинна дозволити вам схуднути (без розчарувань), а також навчитися харчуватися збалансовано протягом усього життя.
Для отримання додаткової інформації, чи ви з Шатобернар, Сент, Коньяк, Шатонеф-сюр-Шарант, Пон, Руйак, Мата або де-небудь ще в Шаранті (16), зв'яжіться зі мною за номером 05 45 32 38 85.