Дієта зі збитим молоком - Клуб для схуднення - Випуск 1101 - Формула АС

(Схуднути 5 фунтів за 2 тижні)

дієта

Якщо ви набрали кілька зайвих кілограмів і хочете швидко від них позбутися, спробуйте дієту зі збитим молоком, яка «промиває» кілограми, а також допомагає підтримувати форму. Він низькокалорійний, але багатий поживними речовинами, необхідними для здоров’я організму: білками, кальцієм, фосфором та молочнокислими бактеріями, хоча його також можна знайти в торгівлі., найефективнішим є кисле молоко, приготоване в домашніх умовах. У миску біля джерела тепла покладіть некип’ячене молоко, накрите марлею. Через один-два дні воно готове. Вийміть крем ложкою, потім збийте Допускається 2 тонкі скибочки грінки і 1 півтора літра збитого молока на день протягом п’яти днів на тиждень. В інші два дні його їдять нормально, але порції невеликі, а борошна та солодощів уникають.
Це триває 2 тижні, в кінці яких ви будете важити на 5 - 6 кг менше.

(Втратити 4 фунти за місяць)

Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, сироватка є великою підмогою. Він містить справжній арсенал речовин, корисних для боротьби з жиром, включаючи високоякісні білки, амінокислоти, які збільшують м’язову тканину, посилюють опіки та зменшують жир. Крім того, високий рівень кальцію сприяє спалюванню жиру і призводить до втрати ваги. Використовуйте свіжу, сиру сироватку. Зцідити через марлю, покладену в чотири молока, збите в мисці при кімнатній температурі протягом 12-24 годин. Його можна зберігати в холодильнику 2-3 дні.
Протягом трьох днів на тиждень випивайте лише 2-3 літри сироватки на день. Вам дозволено несолодку каву, воду та трав'яні чаї. В інші дні випивайте три склянки сироватки на день, за 30 хвилин до їжі.
Дієта триває місяць, а в кінці її у вас буде на 4-5 кг менше.