Дієта знаменитостей Як Мадонна схудла за десять днів здоровим харчуванням

дієта

Здорове харчування є частиною способу життя Мадонни. Зірка є шанувальником різних дієт для схуднення, включаючи цю 10-денну дієту.
10-денна дієта, якої дотримувалася Мадонна, - це сувора дієта, якої не слід дотримуватися, якщо ви хворі, втомлені або відчуваєте дискомфорт. Ця 10-денна дієта вимагає 1-2 тижнів підготовки, щоб не шокувати організм, пише BEWOMAN.RO.

Підготовка до дієти:
За 1-2 тижні до прийому цієї дієти слід вилучити зі свого раціону пшеничний хліб, яйця, м’ясо та молочні продукти, що є основою макробіотичної дієти, якої Мадонна зазвичай дотримується. Мадонна покладається на багато фруктів, але в міру.

День 1
Сніданок: суп Місо та порція коричневого рису. Цього сніданку вистачить, щоб ви зголодніли до самого вечора, тому що пропускаєте обід
Обід: пропустіть цю їжу
Вечеря: суп з водоростей та порція вареного ячменю

2 день
Наступного дня Мадонна їсть лише яблука та інші сирі овочі.

Решту прочитайте на наступній сторінці: 1 2